Tal vez hubo un momento en que no necesitamos habilidades de memoria, pero no creo que el tiempo es ahora. Si usted es un Boomer, una persona mayor, de mediana edad, la construcción de una carrera, o un estudiante, el flujo de información es abrumadora, y la clasificación a través de ella y decidir qué probar y comprometerse a la memoria no tener una habilidad de todos los suyos. mi cerebro es 62 y me he dado cuenta de que en ocasiones no recuerda la palabra precisa para la información que quiero transmitir, lo que preocupa a mí.yo no quieren ese aspecto normal de la vida y la función Boomer para crecer y convertirse en otra cosa que un ocasional momento mayor, así que estoy buscando en la memoria skills.As un estudiante leí los materiales Harry Lorayne porque quería encontrar una manera de obtener buenas calificaciones sin ningún trabajo, por lo que podría fiesta more.Unfortunately, esas tácticas de habilidades de memoria hicieron requiere un esfuerzo, por lo que nunca completó them.In el ínterin, sin embargo, los investigadores han descubierto algunas cosas sobre el cerebro humano que se aplican directamente a nuestra memoria skills.The primera de estas capacidades, que podemos mejorar, por cierto, se llama neurogénesis , lo que significa que crecen nuevas neuronas cada día, y esas nuevas neuronas migran hacia el hipocampo, que es una parte importante de la memoria humana apparatus.Not seguro acerca de usted, pero creo que más grande es mejor cuando se trata de su cerebro y su memoria habilidades, y el otro otra capacidad del cerebro humano que se entiende con mayor claridad es la neuroplasticidad, que es el término utilizado para describir lo que sucede entre las neuronas cuando aprenden algo new.Neuroplasticity puede ocurrir en cuestión de minutos de un nuevo aprendizaje, pero el cerebro es una energía órgano eficiente, y se eliminará circuitos y conexiones que están en estado latente, la práctica de manera regular de aprendizaje es required.Enhance las habilidades de memoria, neuroplasticidad y neurogénesis? podemos mejorar la neurogénesis y neuroplasticidad resulta que, por el cuidado de lo que los expertos llaman los pilares de la aptitud del cerebro, que son la actividad física /ejercicio, la nutrición incluyendo la obtención de sus porciones del cerebro de antioxidantes y ácidos grasos omega 3, buen sueño, la gestión eficaz de la tensión, y novedosas experiencias de aprendizaje, que es el pilar donde podemos ser capaces de usar programas de ejercicio cerebral computarizado effectively.The expertos de la aptitud del cerebro dicen que la novela experiencia de aprendizaje pilar debe incluir experiencias como el aprendizaje de un nuevo idioma o un nuevo instrumento musical, ya que el aumento del nivel de complejidad y la oportunidad para que alrededor del 80% de respuestas correctas durante la práctica de la neuroplasticidad y optimiza neurogenesis.Not seguro acerca de usted, pero no tengo mucho tiempo disponible para un aprendizaje de un nuevo idioma. Lucho con mis hijos jerga, por no hablar español, por lo que he mirado en los programas de ejercicio cerebral computarizado como una alternativa a los lenguajes e instrumentos, en parte a causa de mis experimentos exitosos con herramientas como EEG biofeedback y la variabilidad del ritmo cardíaco biofeedback, y lo que yo leer en un e-libro muy interesante llamado Brainfit para los autores life.The discutir la investigación sobre la doble tarea n de nuevo lo que aumenta la inteligencia fluida, lo que me parece como la inteligencia que utilizamos para discriminar entre competir factiods.So fui a buscar una versión de la doble n volver a probar, y lo recomiendo encarecidamente que intenta it.It es adictiva y frustrante, y rápidamente te enseñará cómo rápidamente su atención se desvía de la tarea en cuestión, y mientras se mueve a través de los diversos retos, te garantizo que usted notará una mejora en su memoria skills.Having descubrió Brainfit para la vida, empecé a buscar otros programas, y descubrí el trabajo de Michael Merzenich, Ph.D. que es uno de los principales expertos del mundo sobre la neuroplasticidad, y ha preparado una serie de programas computarizados que han tenido un excelente impacto en las habilidades de la memoria de la tercera edad y ciudadano Drivers.If mayor que le haya probado un programa de habilidades de memoria antes de su exposición a uno de los programas computarizados, sé que te gusta el corto práctica, que también está diseñado para mantener su atención enfocada mientras se trabaja en las neuronas en el circuitry.It habilidades de memoria es un alivio no tener que practicar todas aquellas asociaciones y mnemotécnicos Esperanza que usted disfruta.