Un estudio reciente encontró la práctica de la meditación trascendental diaria ayuda a los adultos jóvenes disminuyen el estrés psicológico y aumentan la capacidad de afrontamiento, y por un grupo de estudiantes en alto riesgo de desarrollar hipertensión, estos cambios también se asociaron con una disminución en la presión arterial .El estudio se realizó en la American University (AU) en Washington, DC e involucró a cientos de meditación universitarios de grado y posgrado. El estudio fue publicado en la revista American Journal of Hypertension.The resultados del estudio están siendo destacado en la página de búsqueda de la página oficial de los Institutos Nacionales de Salud 抯 Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Los que trabajan en las universidades saben que un gran número de estudiantes están experimentando más estrés académico, económico, y social que nunca antes, y esta presión conduce con frecuencia a problemas serios. Esta experiencia se ve confirmado por un creciente cuerpo de investigación que documenta el aumento de la tensión entre la universidad estudio students.A llevado a cabo en el estado de Kansas Unviversity, que incluyó a 13.000 estudiantes, constató que durante el período de 13 años de tiempo, el porcentaje de estudiantes con la depresión aumentó de 21 por ciento a 41 por ciento. El porcentaje de estudiantes suicidas pasó de 5 a 9 por ciento, y los estudiantes con problemas de estrés y ansiedad se elevó de 36 a la 62 percent.My trabajo en psicología me hace especialmente preocupados por las formas contraproducentes que los adultos jóvenes de hoy 抯 se ocupan de este estos problemas . Los estudios indican que el 44% de los estudiantes universitarios son bebedores compulsivos, 10 millones de estudiantes están tomando medicamentos antidepresivos, los centros de asesoramiento de estudiantes se ven abrumados por el número creciente de estudiantes que informaron los trastornos de ansiedad, y el suicidio se ha elevado a la 3 ª causa de muerte entre los adolescentes. ¿puede el programa TM realmente pueden ayudar? Creo estudio de la Universidad Americana 抯 proporciona evidencia sólida que can.By cierto, también se pidió a los estudiantes meditando en este estudio en la UA para resumir sus experiencias subjetivas después de un semestre de práctica de la MT. Aquí? S una muestra: Anne-Barton 揑 抦 tan ocupado como yo era el semestre pasado, pero desde que he estado practicando la técnica de Meditación Trascendental, yo no 抰 siento tan abrumado como entonces. Se? S fácil mantenerse organizado. Me 抦 más eficiente, mantenerse en la cima de las cosas 梑 OTH en el cuadro grande y hacer el seguimiento de los detalles. Soy mucho más feliz y más libre para asumir más cosas. También cuando cometa errores 抦 más capaces de tratar con ellos de forma práctica y emocionalmente, sólo tiene que tomar medidas correctivas sin batir a mí mismo. Mis relaciones con los demás son mejores porque mi relación conmigo mismo es mejor 桝 NNE Barton-Veenkant, Georgetown UniversityYou puede leer algunas de las otras experiencias de estos estudiantes universitarios tenían pulsando beneficios del Programa de Meditación Trascendental aquí:.? Http: //au- tm-study.org/student_benefits.htmlPROJECT OVERVIEWThree centenar de estudiantes y graduados de la Universidad Americana y campus universitarios circundantes aprenderá el programa de Meditación Trascendental durante el proyecto de dos años. La investigación evaluará los resultados de salud y educativos de la práctica de la MT en estos estudiantes, con un enfoque adicional en los estudiantes con el aprendizaje disorders.OUTCOME ASSESSMENTOver el curso del estudio, los 300 alumnos participantes serán medidos al inicio del estudio y de nuevo después de seis meses de práctica de la técnica de Meditación Trascendental. Aproximadamente la mitad de los estudiantes aprenderán la técnica de Meditación Trascendental durante el semestre inicial del proyecto (primavera de 2006), con la otra mitad servir como controles en lista de espera durante este período de tiempo. El grupo de control y luego aprender el programa de Meditación Trascendental en el inicio del próximo semestre (otoño de 2006), con seguimiento durante aproximadamente una year.Standard medidas para todos los estudiantes en el estudio incluirá la presión arterial, los comportamientos de salud (tabaquismo, el alcohol y el uso de sustancias), el estrés psicológico, la inteligencia emocional, inteligencia práctica, y además achievement.In académica, tres subgrupos de estudiantes (50? 0 por subgrupo) serán evaluados, respectivamente, por 1) la integración neurofisiológica, usando EEG medidas de coherencia de las ondas cerebrales , 2) la inteligencia cognitiva, y 3) la atención /falta de atención, utilizando la escala de prueba de rendimiento y la auto-calificación continua Connors, para aquellos estudiantes con un diagnóstico reciente del trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad.