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Normalmente hay una sola cosa que mantiene a un atleta que se inicie la rehabilitación y es ... inflamación en la articulación del tobillo
Así que con el fin de iniciar la rehabilitación de inmediato ( después de que el médico haya confirmado que no tiene ningún daño estructural, tales como roturas de ligamentos o huesos rotos) debe obtener la hinchazón
la mayoría de los médicos empujan el programa ARROZ -.. reposo, hielo, compresión y elevación
Este método está bien si usted es un adicto a la televisión, pero la mayoría de las personas que son activas desea tomar medidas para conseguir rehabilitado su tobillo.
el hielo es fundamental para reducir la hinchazón y el uso de un torbellino de hielo sin duda tiene ventajas sobre acaba de hielo en un cubo porque calor se saca fuera del tobillo de forma mucho más rápida.
Pero el hielo no es suficiente ... debe utilizar los músculos y un movimiento biomecánico para obligar a la inflamación de la articulación del tobillo.
el problema del traslado de su tobillo para reducir la inflamación es el dolor que está experimentando como resultado de su lesión.
el "programa de rehabilitación esguince de tobillo acelerado", describe un método único que puede utilizar para reducir la inflamación en el tobillo de forma rápida y con un mínimo de dolor.
se puede extraer el programa de rehabilitación esguince de tobillo copiando el siguiente enlace y pegarlo en la barra de direcciones de su navegador.
http://www.everythingankles.com
Es increíble para mí el que muchos médicos toman la ruta ARROZ conservador con ninguna consideración para conseguir que el paciente de nuevo en la vida lo más rápido posible.
Este programa de rehabilitación obtendrá de vuelta a la normalidad en un tiempo lo más corto posible.
Buena suerte y rehabilitar rápido ...