TIP!
Estrés ayuda a hacer que su reflujo ácido. Cuando usted está estresado, su cuerpo naturalmente produce más ácido del estómago.
¿Usted sufre de reflujo ácido? Usted no puede darse cuenta de cómo el reflujo ácido puede afectarle. síntomas tradicionales de "ardor de estómago" son comunes, pero también se pueden simplemente sentirse como si tuviera un nudo en la garganta. O bien, puede sentirse hinchado. Debe seguir leyendo si usted necesita para deshacerse de estos síntomas.
TIP!
Si usted tiene la enfermedad de reflujo ácido y fuma, es posible que desee pensar en dejar de fumar. El ácido del estómago se incrementa por la nicotina y esto hará que el reflujo ácido peor.
Si su peso y el IMC se consideran normales, que son menos vulnerables a la ERGE. El músculo del esfínter en el extremo inferior del esófago pierde su efectividad con la grasa extra presionando sobre su estómago. Necesitará su esfínter a ponerse tensos si se quiere evitar que el ácido que sube; la pérdida de peso le ayudará.
alimentos grasos
TIP!
Las bebidas alcohólicas pueden producir ácido reflujo peor. Tiene dos efectos importantes sobre su cuerpo; que aumenta la cantidad de ácido en el estómago y se destruye el revestimiento del estómago, los cuales agravan el reflujo ácido.
alimentos
grasos hacen más reflujo ácido. Los alimentos grasos dicen que el esfínter esofágico para tomar un descanso, permitiendo que el ácido fluya por el camino equivocado. Una dieta demasiado rica en grasas provocará un aumento de peso, lo que podría poner su estómago bajo mucha presión. Vivir una vida sana y comer bien!
TIP
reducir cualquier estrés de su vida, ya sea en el trabajo o en la escuela, su matrimonio u otros problemas personales. El estrés es una causa principal de la producción de ácido estomacal excesivo, que puede causar reflujo ácido.
Evitar el consumo de alimentos picantes como pimientos y salsas picantes. Estos alimentos sólo aumentan la acumulación de ácido en el tracto digestivo y pueden empeorar su condición. Usted puede evitar el reflujo ácido si no come alimentos picantes.
TIP!
Una pastilla que contiene olmo le puede dar un poco de alivio. Esta pastilla puede proporcionar un escudo y un forro extra para su tracto digestivo.
El estrés es un gran oponente de reflujo ácido. El ácido se produce cuando se pone el exceso de tensión en su cuerpo. Por lo tanto, encontrar alguna manera de relajarse después de cada comida. Participar en el yoga o alguna forma de meditación que le ayuda a relajarse.
TIP!
Trate de perder unas cuantas libras cada semana. El exceso de peso, especialmente alrededor de la media, puede afectar negativamente el reflujo ácido
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El suplemento olmo resbaladizo a base de hierbas es eficaz en la lucha contra los efectos del reflujo ácido en el revestimiento del estómago. La mucosa adicional proporciona protección contra el ácido. Para obtener el máximo provecho de este recurso, tomar hasta dos cucharadas después de una comida o antes de dormir.
reflujo ácido
TIP!
Si usted sufre de reflujo ácido, tratar la goma de mascar de canela cuando haya terminado con una comida. Ácido se neutraliza en el estómago debido al aumento de la producción de saliva.
Un gran número de personas que sufren de reflujo ácido. El problema afecta a alrededor del 33% de los adultos. Si tiene problemas con el reflujo ácido, siguiendo los consejos que aquí se presentan seguramente será útil para usted.