Niacin o vitamina B3 o ácido nicotínico es un miembro importante de la familia de la vitamina B de vitaminas esenciales para el metabolismo de la grasa en el cuerpo. Las vitaminas son necesarias para muchos procesos del cuerpo, pero no se encuentran naturalmente en el cuerpo. Por lo tanto, deben ser adquiridos de fuentes externas. Niacina en su forma de ácido nicotínico se ha encontrado para ayudar a disminuir el colesterol LDL (malo) los niveles de colesterol y aumentar el HDL (bueno) los niveles de colesterol. La otra forma de niacina es la niacinamida amida o que no afecta a los niveles de colesterol en absoluto. AVISO IMPORTANTE: Haga clic aquí para conocer la seguridad del uso de niacina a trigycerides y el colesterol alto. La niacina y el colesterol están estrechamente vinculadas debido a la antigua capacidad 抯 para descomponer las grasas. La relación de HDL a LDL es una medida del riesgo de enfermedades del corazón. Hay proteínas llamadas lipoproteínas en la sangre, que engullen las partículas de grasa y los transportan a través de la sangre. Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son de tamaño pequeño y muy densa. Por lo tanto, viajan de manera eficiente a través del torrente sanguíneo, recogiendo partículas de colesterol y llevándolos al hígado para ser eliminados como en forma. Las lipoproteínas de baja densidad son menos densas y de mayor tamaño. Ellos viajan a través del torrente sanguíneo lentamente y son más susceptibles a la disipación, lo que se deposita la grasa que llevan en las paredes de las arterias. Por lo tanto, es mejor tener un alto HDL y LDL bajo de manera que no hay formación de la placa y el colesterol que recubre las paredes de las arterias. Aunque la mayoría de los medicamentos con estatinas disminuyen los niveles de LDL, que don 抰 afectan a la HDL y así reducir el riesgo cardiovascular en un 25%. El aumento de HDL juega un papel crítico en la reducción de los problemas del corazón. La niacina aumenta el HDL y, por tanto, las dosis terapéuticas de niacina, junto con las estatinas pueden evitar estas dificultades. suplementos vitamínicos regulares contienen alrededor de 20 mg que se necesita para las funciones de salud regulares. Sin embargo, la dosis terapéutica de la niacina es aproximadamente 3 g que es aproximadamente 150 veces mayor. Si bien este tipo de suplementos de alta dosificación están disponibles sin receta médica, no es aconsejable tomar estas sin la supervisión del médico 抯. Las altas dosis de niacina dan lugar a los efectos secundarios como enrojecimiento, latidos irregulares del corazón (arritmias) e incluso pueden ser tóxicos. También causa la gota, azúcar en la sangre, problemas del hígado y problemas renales. No se recomienda para las personas con problemas hepáticos y renales, presión arterial alta y para los niños. Altas dosis de niacina causa enrojecimiento y el picor de la piel, por lo que no-niacina está siendo comercializado que es de inositol. Este complejo no tiene efecto en los seres humanos y teniendo no reduce el colesterol en absoluto. El riesgo de complicaciones aumenta a medida que aumenta la dosis de niacina. Por lo tanto, no es seguro para tomar niacina sin supervisión continua por el médico. Las dosis normales no de manera significativa a reducir el colesterol y el riesgo de las personas toxicidad y los efectos secundarios a largo plazo de tomar dosis más altas innecesariamente. Hay una serie de otros ingredientes naturales que se han demostrado para reducir el colesterol sin efectos secundarios. Es mejor tomar los suplementos de tomar dosis más riesgosas de niacina. Para conocer las respuestas a preguntas frecuentes sobre la niacina y su eficacia y seguridad, visite http://thecholesterolblog.info/week2/NiacinCholesterol Dr Sam Robbins es una autoridad líder en niacina colesterol, que mantiene su propia página web con toda la información más reciente acerca del corazón enfermedades y colesterol. Él es también un distinguido autor, un altavoz, y más conocido por su conocimiento acerca de las formas naturales para fijar y mantener el estilo de vida perfecto y saludable. No deje de visitar su página web Haga clic aquí.