apuesto con el nuevo año aquí muchos de ustedes están considerando la posibilidad de trabajar fuera de la indulgencia de Navidad con un nuevo miembro de la gimnasia, una pieza llamativa del equipo de gimnasio en casa, o la compra de algún aparato de otro.
en esencia, la caza será el de que la curación milagrosa que deshacer meses (posiblemente) de exceso en tan sólo unas semanas. ¿Y sabes qué?
Más poder para usted!
Por lo menos usted está tomando acción. Muchos incluso no llegar tan lejos.
Sin embargo lo que sucede cuando apelación externa desaparece? Debido a que, más a menudo que no, que es lo que impulsa el enfoque "nuevo yo". Una vez que pase la novedad la nueva composición, poco de juego de la aptitud, o lo que sea, lo que queda es volver al punto de partida.
Lo veo tan a menudo y he llegado a la conclusión de que, muy a menudo, la razón que subyace a la en su defecto de estos intentos esporádicos de corta duración en el mejoramiento físico es uno de buscar la motivación en el lugar equivocado.
para ser más específicos, la colocación de elementos externos en un pedestal y luego no aburrirse de su atractivo y dejar de entrenamiento físico.
una lista de excusas a menudo acompaña a este tipo de decisiones para dejar de fumar, pero la verdadera razón es que su motivación no viene de dentro, fortificada con una promesa de hierro fundido a sí mismos para que sea un cambio de estilo de vida.
no! En su lugar, se produjo debido a que ellos le vean kit de gimnasio caro, o ellos ver una celebridad usando el último gadget 'maravilla', asegurándoles que proporcionará un paquete de seis!
Esté dispuesto a entrenar independientemente de si tiene o no el equipo y, definitivamente, sin pensar en lo que otros piensan de ti.
Si ha tomado una decisión genuina para entrenar, entonces no debería requerir la motivación externa de los compañeros, el equipo, o cualquier persona /cosa!
Su motivación debe derivarse desde dentro y debe convertirse en una parte de ti. Cada día tome tiempo para visualizar y verse a sí mismo como usted quiere llegar a ser. Véase a sí mismo disfrutando del reto físico. Usa tu mente para guiarlo hacia su destino luego tomar acción física.
Si necesitas un amigo para entrenar con usted con el fin de que, incluso a su vez para una sesión, es necesario volver a evaluar sus razones.
Si se es algo profundo y cambia la vida (como una mejor salud) y luego tomar un agarre de su tenacidad mental y hacerlo usted mismo.
en última instancia la gente vendrá a admirar y respetar su tenacidad (palo-a-él!) y , más probable es que (sin saberlo) ser visto como un modelo a seguir para los que te rodean!
(c) Tim Webb 2006