ERGE o enfermedad por reflujo gastroesofágico, es una de las enfermedades crónicas más comunes por ahí, pero es sólo recientemente que la gente comenzó a darse cuenta de lo que es y lo que es un síntoma de la ERGE es. También conocida como enfermedad de reflujo ácido, reflujo gastroesofágico ocurre cuando los músculos o los esfínteres, que cierran la parte inferior del esófago no funcionan correctamente. A continuación, los líquidos en el estómago pueden filtrarse en el esófago y causar el reflujo ácido.
Esa sensación de ardor en la parte posterior de la garganta-uno de la ERGE más claro síntoma se debe a que, simplemente, los fluidos ácidos del estómago están quemando el revestimiento de licitación de su esófago. Esa es la razón de apodo más común del reflujo gastroesofágico, ardor de estómago. La sensación de ardor a veces puede sentir como si estuviera casi sucediendo lo profundo de la cavidad torácica, cerca de su corazón.
Además de esta sensación de ardor, otros síntomas de reflejo ácido incluyen un dolor difuso en el pecho, dolor de garganta o la voz ronca por la mañana, o una sensación de saciedad en la parte posterior de la garganta. También podría sufrir de una sensación de opresión en la garganta, un problema para tragar, tos seca, e incluso el mal aliento.
Si usted escucha a todos esos anuncios de medicamentos en la televisión, es posible que se les hace creer que usted debe comprar un tratamiento de la ERGE caro para tratar la enfermedad de reflujo ácido y sus síntomas. Pero una cura de reflujo ácido no necesariamente tiene que venir de una receta médica costosa. En realidad se puede comer una dieta ERGE para prevenir la enfermedad. Dependiendo de su caso particular de la ERGE, esta dieta de reflujo ácido para la prevención podría significar que evite los refrescos con cafeína, alimentos picantes, chocolate y caramelos de menta, alimentos excesivamente ácidos y alimentos grasos y fritos.
Una parte de esta dieta ERGE podría implicar no sólo los alimentos que debe evitar, sino también cuándo comer, en general, para prevenir la enfermedad de reflujo ácido. Por ejemplo, no importa lo que los alimentos de su dieta de reflujo ácido hace y no incluye, es importante comer sus comidas al menos dos o tres horas antes de acostarse, por lo menos. Esto se debe a que se acuesta con el estómago lleno puede conducir a más de esos jugos ácidos del estómago hacia el esófago con fugas.
Su tratamiento ERGE también puede implicar ciertos cambios de estilo de vida. El exceso de peso no es un síntoma de reflujo ácido, pero seguro que puede ser un factor importante en la condición. Por lo que su médico puede recomendar un régimen de ejercicio para estar de acuerdo con que la dieta ERGE, para ayudar a quemar calorías y derretir esas libras de más. los hábitos de vida negativos, tales como el fumar y beber alcohol también puede contribuir al reflujo ácido, por lo que es posible que desee considerar la tala, o dejar de fumar por completo.
El punto de todo esto tratamiento de la información con la ERGE está en sus manos antes que nada. Con un pequeño cambio en sus hábitos alimenticios y algunos cambios de estilo de vida, se puede curar a sí mismo de que el reflujo ácido doloroso y molesto, y sin recurrir a costosas píldoras o trucos efectistas.