? Cuando era niño, su madre sin duda han advertido acerca de mantener la postura correcta, sentado con la espalda recta, pisando fuerte, o el riesgo de crecer a un jorobado. No sólo eran sus advertencias cierto, son cada vez más pertinente hoy. Con el desarrollo de las ciudades, menos personas se afanan en los campos. En actividad se refiere principalmente al trabajo de la computadora, en una oficina con aire acondicionado, correo electrónico, impresión, fax, fotocopias. Mientras que las computadoras podrían haber dado lugar a una mayor eficiencia en la fuerza de trabajo, que nos presentan otra serie de problemas. Sentado en una computadora durante 8 horas al día, todos los días, inmóvil, que no es ninguna sorpresa que eyestrains y dolores de espalda son comunes. Muchos de nosotros no se molestan en practicar una buena postura. La mirada fija en un ordenador portátil o un monitor mal ajustado dará lugar a dolores de cuello. Lo mismo vale para hablar por teléfono durante muchas horas seguidas. Escribiendo páginas interminables de documentos diaria conduce a lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI). Estas son las dolencias de los tiempos modernos. El tramo de vez en cuando hace poco para aliviar el problema. Además, en el agitado ritmo de la sociedad moderna, pocas personas tienen el lujo de tiempo para practicar un estricto régimen de stretching.If efectiva no se haga nada acerca de la situación actual, el anciano delgado y saludable será una cosa del pasado. Mientras que comer la comida correcta y ejercicio frecuente puede mantenerse saludable en el interior, todo es en vano si nuestra vida diaria se enfrentan a un bombardeo constante en nuestros huesos, articulaciones y muscles.Thankfully, algunos empleadores ya se han sacudido a la realidad de la situación. La compra de equipo de ergonomía, tales como escudos de monitor a la fatiga visual alivio y sillas ergonómicas para ayudar a sus trabajadores a adoptar una mejor postura son dignos de aplauso. Lamentablemente, sin embargo, simplemente no son suficientes. Los seres humanos no fueron diseñados para ser sentado durante horas y horas, el arado a través de su forma inactiva día, aparte del viaje ocasional a la máquina de café. Más se tiene que hacer en el lugar de trabajo para garantizar la salud sostenible de la oficina workers.This difícil situación de los trabajadores de oficina no puede ser plenamente observada hasta que la actual generación de trabajadores de oficina llegan a la vejez. La última década fue testigo del ataque de los lugares de trabajo informatizado, lo que resulta en muchos puestos de trabajo de papel empujando ser convertido a los informatizados. El efecto a largo plazo de dolores y tensiones constantes es del mismo nombre; que sólo puede ser visto on.In años finales del siglo 19, Frederick Winslow Taylor fundó el método de gestión científica, que dictaba que cada tarea debe llevarse a cabo de la manera más eficiente para aumentar la productividad general. Taylor ayudó a los mineros del carbón manipulando el tamaño y el peso de los carbones hasta que se alcanzó la tasa más rápida de palear. En este día y edad actual, David Meyerowitz ha desarrollado el Smart Método de estiramiento para ayudar a los trabajadores de oficina a aumentar su estado de alerta y la concentración por una serie de tramos rápidos. Estos tramos se han diseñado para el efecto máximo en un plazo de tiempo reducido al mínimo, lo que en ellos además de ser más conscientes del impacto de su trabajo en su bodies.Necessity razas invención, y en este caso David Meyerowitz ha diseñado una solución potencial para el ordenador y la oficina dolencias relacionadas como se mencionó anteriormente. Mientras que su método es un gran paso adelante en la eliminación de las cepas relacionadas con el trabajo, la salud general de los trabajadores requiere un enfoque más integral, algo que los mantiene fisiológicamente, mental y emocionalmente.