Many piensan que si se comen su diligentemente "cinco al día", que van a ser bombeados con suficientes vitaminas saludables para llevarlas a la longevidad. Por otra parte, dado que sólo el 27% de los estadounidenses se comen la cantidad recomendada de frutas y verduras, tal vez el mito de que la generosidad de la naturaleza va a satisfacer nuestras necesidades nutricionales no es convincente enough.While una dieta bien balanceada es esencial, sólo que no es suficiente. Por un lado, algunos estudios, como el impreso en el Diario de la medicina contemporánea en 2001, informan de que las frutas y verduras han perdido el 76% de su valor nutricional rastro. Por ejemplo, el Departamento de Agricultura de Estados Unidos ha encontrado que los cultivos comunes, como el repollo y tomates, han sufrido caídas en minerales de contenido de 350 mg. ¿Por qué no es un tomate mismo hoy como lo fue hace 30 años? En la mitad del siglo XX, a raíz de las guerras mundiales devastadoras, el mundo se volvió su atención al uso de la ciencia como un medio para aliviar el sufrimiento de la humanidad en lugar de perpetuarlo . Uno de los focos de atención fue el hambre del mundo. Desde el desarrollo de pesticidas en los cultivos híbridos, el objetivo era aumentar la producción de cultivos. Desde 1960 hasta la actualidad, la producción de arroz se ha triplicado, dando a los países pobres un medio viable para alimentar a su populations.It resulta que los esfuerzos para borrar el hambre en realidad han empobrecido a nuestro cuerpo de la nutrición. Algunos investigadores han planteado la hipótesis de que el agotamiento resultante, especialmente de selenio, ha causado en realidad la prevalencia del SIDA y otras aumento de la prevalencia de las enfermedades virales diseases.The, como los virus y las enfermedades mentales, han llevado a la comunidad científica a replantearse una nutrición óptima. Desde el desarrollo de valores de RDA, la desnutrición en los Estados Unidos ha sido eliminado gracias a los aditivos en productos como pan y cereales. Sin embargo, hay una diferencia mucho entre la desnutrición y la nutrición óptima. Con la comida basura tanto en nuestras dietas, muchos estadounidenses no se nutren de health.Eating óptima, así que es importante. No sólo los buenos alimentos proporcionan nutrientes, sino que también ayudan a mantenerse alejado de la comida chatarra. Sin embargo, para que su cuerpo y mente pueden disfrutar de los beneficios de salud óptima, incluir suplementos vitamínicos para su plan de bienestar.