Me acabo a través de la lectura de una noticia preocupante en el New York Times de esta mañana.
62% de los empleados ahora dicen que el estrés relacionado con el trabajo los deja abrumados y cansado.
y para muchos de nosotros, que traer a casa el trabajo de la oficina, el problema es aún peor.
Entonces, ¿qué? S pasando?
¿por qué están tan estresado mayoría de nosotros?
抣 l le dirá lo que es una parte importante del problema? falta de seguridad en el empleo.
recuerdo que cuando yo era niño, mi padre sólo tenía dos trabajos. Era un maestro de preparatoria para la primera parte de su vida, y más tarde entró en la profesión inmobiliaria.
Dos puestos de trabajo, y que se extendió por toda su vida!
Y el cambio de una carrera que hizo fue algo lo que quería hacer. Él no 抰 hacer el cambio porque él estaba perdiendo su trabajo como maestra. De hecho, el distrito escolar quería que se quedara.
Pero eso? S muy lejos de cómo son las cosas hoy en día. De hecho, los días de estabilidad en el empleo, y trabajando para un solo empleador durante toda su carrera de trabajo se han ido.
抣 l probablemente cambia de trabajo al menos 11 veces antes de retirarse.
La reducción de personal, la expansión rápida de los negocios y externalización son términos que 抮 e conocen muy bien.
Antes de que se involucró en la industria de la salud y empecé mi propio negocio de la calidad del aire interior en el año 1996, ya 抎 cabo el 5 de puestos de trabajo en 5 industrias completamente diferentes.
trabajé como técnico de telecomunicaciones (en el Ejército), como un enmarcador, en la cadena verde en 2 fábricas de madera separadas, como una mano de granja y, finalmente, como un pescador de Alaska durante siete años (que era el trabajo más duro y más estresante que he tenido).
Ahora, usted puede estar pensando a sí mismo, 揧 ou debe 抳 correo sido un empleado de problema?
Sin embargo, el hecho es que, nada podría estar más lejos de la verdad.
de hecho, estaba un modelo empleado por cada empresa en la que trabajaba, y nunca dejó un solo empleador en malos términos.
por ejemplo?
empecé a trabajar como pescador de Alaska en 1988. Mi motivación principal para hacer esto fue el dinero. A decir verdad, que? S la única razón por la que acepté el trabajo.
Y si 抳 E nunca visto esa película 揟 que tormenta perfecta? O visto esos programas en el Discovery Channel, usted tiene una idea de lo que? S como para los peces en Alaska.
Mi propia historia ISN 抰 muy diferente y me enseñaron por qué ser un pescador de Alaska es conocida como 揟 él trabajo más peligroso en el mundo?
El invierno de 1995 habían sido un especial mal invierno en Alaska. Los barcos de pesca y las vidas de los pescadores estaban siendo reclamados por el mar de Bering casi semanalmente.
Yo estaba trabajando en la cubierta exterior de noche y estábamos en una tormenta increíble. Fue el peor que había visto en mis 7 años de pesca. El tipo de cosas que sólo se ve en las películas.
Me daba miedo a la muerte!
Pero yo tenía mi propia manera de hacer frente a mis temores. Nunca miraría hacia el horizonte, cuando estábamos en una tormenta como esta porque yo no quiero ver el cuadro grande. No quería saber qué tan alto eran en realidad las olas. Así que yo sólo me concentro en mi trabajo, que era conseguir que todos los peces en el barco. Mientras que hice mi trabajo, y no levanté, casi pude convencerme de que la tormenta no fue tan malo.
Mientras que esto ciertamente no era 抰 la mejor manera de lidiar con el estrés, en ese momento, que era la única manera que sabía.
Como siempre, el capitán estaba en el puente de mando conducir el barco. Su trabajo consistía en mantener un ojo en mí y esté pendiente de las olas gigantes peligrosos que vendrían de la nada y se golpea contra nosotros andanada. Él me diría si yo estaba en ningún peligro real.
Y entonces sucedió!
oí voz de trueno del capitán sobre el sistema de intercomunicación.
Kevin! ¡Golpear la cubierta!
Antes de que pudiera reaccionar, estaba enterrado debajo de una pared de agua que me tiró todo el camino a través de la cubierta de la embarcación, de cara contra la barandilla en el otro lado.
Cuando se instaló el agua, y me di cuenta de lo que había sucedido, mi primer pensamiento fue: "Gracias a Dios todavía estoy en el barco" El impacto había noqueado a los dientes delanteros y ha causado daños facial grave, pero al menos lo era aún con vida, y en el barco.
Si esa onda me habría levantado a pocos pulgadas más alto, habría sido arrojado a la derecha sobre la parte superior de la barandilla en las aguas heladas del mar de Bering. Y hay una cosa que sabía a ciencia cierta. En una tormenta como esa, no hay manera en el infierno que el capitán habría conseguido que la embarcación se dio la vuelta a tiempo para salvarme. Habría muerto en ese mismo momento.
Fue en ese momento decidí que mi vida como pescador de Alaska había terminado.
A pesar de que fue una gran experiencia, me 抳 E nunca se arrepintió de mi decisión de abandonar la industria pesquera. Yo sólo didn 抰 quiere tratar con mucho estrés en mi vida.
Las décadas de investigación han relacionado el estrés a todo, desde los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares a la diabetes y un sistema inmunológico debilitado, y ninguno de nosotros quiere que lidiar con eso.
抳 e desde encontrado mucho mejores maneras de lidiar con el estrés, y usted también puede hacerlo dirigiéndose a www.healtharticles.org