Una gran cantidad de personas que ven su cabello como un reflejo de su identidad, por lo que no es sorprendente que el mercado mundial de productos para el cabello vale más de $ 80 mil millones. Lo que podría sorprender es la cantidad de su cabello puede revelar acerca de su salud.
Los investigadores médicos de todo el mundo han sido tan fascinado con el pelo como algunos de los mejores estilistas del mundo. Tricología, la rama de la dermatología que se centra en el estudio de la salud del cabello, ha existido desde hace más de 100 años. Pero los científicos son los que han descubierto lo que realmente el pelo nos cuenta de nuestro estado de salud general.
¿Qué revela su cabello sobre su salud
De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, hay más de 189.000 estudios pelo en curso en 190 países. Estos estudios abordan una serie de temas relacionados con el cabello.
Si usted está experimentando un problema con su pelo que va más allá del ocasional "mal día", tal vez, uno de los siguientes problemas de salud es la razón ...
1. Deshidratación: Cuando el cabello se ve opaca, seca, y es frágil, es a menudo una señal de que usted no está recibiendo suficiente agua. Usted podría estar deshidratado o cerca de ella. En algunos casos, pálido, en el pelo en las mujeres también se acompaña de los sofocos y sudores nocturnos, así que mire para esos signos, así
Las medidas preventivas:.
El remedio es tan simple como hacer seguro que consume al menos 2,7 litros al día de bebidas y foods.2 rico en agua. El exceso de testosterona: El exceso de peso alrededor de la cintura y el cabello que brota en lugares que nunca has tenido el pelo antes no es necesariamente un signo de envejecimiento. Si nota que el vello facial oscuro aparece de repente en el labio superior o engrosamiento del pelo en sus brazos, mientras que su cintura es cada vez más amplia, podría ser un signo de un exceso de testosterona. El exceso de depósitos de grasa testosterona y estimula los folículos pilosos que causan el crecimiento del cabello aparecería normalmente en hombres de
Las medidas preventivas:.
Las mujeres sólo deben consumir seis cucharaditas de agregados de azúcar por día y el ejercicio con regularidad.
es importante tener en cuenta que los mismos signos, tales como el crecimiento del vello no deseado y períodos irregulares pueden ser un síntoma de una condición llamada síndrome de ovario poliquístico. En este caso, busque atención médica.
3. Comer los alimentos equivocados: El envejecimiento cambia nuestro cabello. Puede que sea delgada, más gruesa, mirando al aceite, y rompible. Pero si tu cabello tiene estas características y que son relativamente jóvenes, es necesario echar un vistazo más de cerca a su dieta. Y no importa su edad, una dieta saludable puede ayudar a su cabello
Las medidas preventivas:..
Alimentos ricos en nutrientes como frutas y hortalizas frescas son buenos para el cabello
Los alimentos que son procesados no son tan buenas. Ahora, no se vaya por la borda. Si se elimina la grasa por completo de su dieta, su cabello se vuelve débil y sin brillo
Los alimentos con omega-3 y grasas monoinsaturadas -. Como el pescado y aguacates -. Son la mejor
4. Demasiado estrés: Ambos dermatólogos y psiquiatras confirman que el adelgazamiento del cabello puede ser provocada por el estrés importante. Esto podría incluir la enfermedad, la muerte de un ser querido, o un período de profunda depresión. Normalmente, la pérdida del cabello se lleva a cabo de tres a seis meses después del suceso o factor de estrés. La buena noticia es que el pelo vuelva a crecer
Las medidas preventivas:.
Obtener 7,5 a ocho horas de sueño cada noche
Realizar actividades anti-estrés. .
Haga ejercicio regularmente.
Obtener una nutrición adecuada, incluyendo proteínas y hierro.
5. No es suficiente proteína:. Si notas que tu pelo no está creciendo bien, podría ser debido a la falta de proteína como el cabello requiere proteínas, junto con otros minerales para crecer
Medida preventiva:
Comer alimentos como los huevos, los mariscos y la carne roja salvaje para obtener los nutrientes adecuados que necesita para promover el crecimiento del cabello.
6. La escasez de hierro (anemia): Si tu cabello es agrietamiento, adelgazamiento, o si estás perdiendo, podría ser una señal de bajo nivel de hierro o incluso la anemia
Las medidas preventivas:.
Coma más carne.
Si usted es vegetariano, tomar un complejo multivitamínico.
Durante los últimos 10 años, los científicos se han dado cuenta nos puede decir mucho más de lo que jamás imaginaron . Hace algunos años, un estudio conjunto israelí-canadiense examinó la hormona del estrés en muestras de pelo y descubrió que el cabello era un predictor significativo de ataque al corazón.
Así que la próxima vez que se mira en el espejo, para analizar minuciosamente en el cabello y el cuero cabelludo. Y recuerda que para tener buen cuidado de su salud en general. A medida que la conocida empresa de cuidado del cabello y cosméticos L'Oreal puso: "Porque tú lo vales".