TIP!
Averigüe si hay un historial de problemas en los ojos de su familia para que pueda ser diagnosticada a tiempo. Si hay una condición ocular hereditaria en su familia, se puede anticipar que antes de que ocurra y obtener pruebas regulares.
A menudo es difícil encontrar el tiempo suficiente para atender adecuadamente a ti mismo. Sin embargo, si sus ojos no son uno de esos enfoques, usted podría estar sacrificando la salud de sus ojos. Sigue leyendo para averiguar lo que hay que hacer para asegurar que su función adecuadamente los ojos.
TIP!
Usted no puede darse cuenta de esto, pero lo que come puede prevenir ciertos problemas con sus ojos. Los estudios demuestran que comer alimentos con vitaminas E y C, ácidos grasos omega-3 y el zinc ayudan a prevenir las cataratas y otros problemas oculares.
Para mantener los ojos protegidos, usar gafas de sol. Comprar un par de la calidad en lugar de un par barato que no proporciona suficiente protección UV. El sol puede dañar los ojos y la piel delicada que les rodea. No tome riesgos con sus ojos.
TIP!
Si usted es un fumador, dejar de ahora. Hay muchos riesgos de salud asociados, y su salud ocular es una de ellas.
Es probable que darse cuenta de que es importante usar gafas de sol en el verano, pero no menos importante es durante el invierno. Esto se debe a que la nieve refleja una gran cantidad de luz. Incluso sin nieve alrededor, el sol todavía está produciendo una gran cantidad de luz UV, incluso en días nublados.
TIP!
Ácidos grasos Omega-3 le ayudarán con cuidado de los ojos. El consumo de alimentos que contienen este nutriente importante le ayudará a mantener una buena visión.
Determinar si tiene antecedentes familiares de problemas en los ojos, ya que el diagnóstico temprano va a trabajar en su favor. Saber algo en su familia permite a su médico para comprobar que con más frecuencia. Cuanto antes se consulte y oftalmólogo acerca de los problemas oculares hereditarias, la mayor oportunidad que tiene de reducir al mínimo los
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TIP!
Si parpadea con frecuencia sus ojos pueden tener un problema. Si usted no tiene los ojos secos, tenga en cuenta que puede ser un tic nervioso como consecuencia del estrés.
No todas las gafas de sol funcionan de la misma. Usted tiene que asegurarse de que las cortinas pueden bloquear el 100% de la radiación UVA y UVB. Incluso si sólo quiere encontrar las gafas que se ven bien, la compra de los baratos puede tener un efecto negativo en su vista.
TIP!
Con gafas de sol de calidad pueden ayudar realmente a los ojos. Gafas de sol bajo la tutela de los rayos UV soles.
Asegúrese de saber carreras enfermedad si es o no el ojo en su familia. Hay muchas condiciones hereditarias que lo ponen en riesgo y que ayudarán a su médico para saber. Hablar con sus familiares para asegurarse de que entiende lo que está pasando.
TIP!
Si usted utiliza su computadora mucho, saber que sus ojos pueden estar sufriendo. Si las sientes desecación, asegúrese de que parpadear con frecuencia.
Puede utilizar esta información para ayudarle a obtener el cuidado de los ojos que necesita. Usted sabe cómo mejorar su salud ocular ahora. Seguir ganando la motivación de los problemas que podrían surgir si no se toman medidas.