Muchas personas que hacen dieta de pérdida de peso de todo el mundo probablemente se pregunta si hay algún alimento que que tienen la capacidad de aumentar el metabolismo de las grasas que a su vez ayuda capacidad de quemar grasa del cuerpo 抯 con el propósito de perder peso. El hecho es que hay ciertos tipos de alimentos que aumentan su metabolismo sólo por comer ellos. Estos tipos de alimentos son llamados alimentos de calorías negativas.
Lo que hace este tipo de comida tan grande en relación con la pérdida de peso es que es especial capacidad para quemar grasa. De hecho sólo por comer estos alimentos, se queman más calorías de las que está comiendo. Esto es lo que hace que los alimentos de calorías negativas tan excepcional cuando se trata de la aceleración de su tasa metabólica y quemar grasa de esta manera.
Para que sea más claro como el cristal; digamos que su plan es comer un elemento negativo de calorías que contiene 10 calorías. Antes de comerlo, se lee de una tabla que este pedazo de comida en la cantidad que va a comer, se quemará de 15 a 20 calorías. Por lo tanto, digamos que comió esto y se le hizo quemar 18 calorías: Aquí está la matemática: Usted comió 10 calorías. Estos 10 calorías quemadas 18 calorías. Ha grabado 8 calorías neta sólo por comer este trozo de comida. ¡Fantástico!
El alimento que es capaz de proporcionar estos fantásticos negativo de calorías quema resultados son
Frutas y Verduras.
Frutas
manzanas, arándanos, sandía, pomelo, limones, limas, naranjas, mandarinas y más
Verduras
Las zanahorias, brócoli, repollo, espárragos, remolacha raíces y más
Las sugerencias respecto a la comida que se quema más de lo que come son
Si desea una rápida pérdida de peso y quiere perder sólo unas pocas libras comen alimentos de calorías negativas sólo por 3 a 5 días.
Si desea una pérdida de peso más sostenible, combinar los alimentos de calorías negativas en sus comidas en la proporción que se adapten a sus necesidades durante su período de dieta.
Combine su dieta con ejercicio moderado; Esto aumentará su metabolismo aún más no sólo durante el entrenamiento, pero continúa por un período de tiempo después de que 抳 E parada.
No trate de perder peso muerto de hambre. Coma pequeñas y muchas comidas; entonces tu metabolismo estará activo todo el tiempo.