Un reboteador es simplemente un término usado para un mini trampolín. La popularidad del uso de este tipo de dispositivos ha crecido de manera significativa debido a todos los beneficios para la salud asociados con el uso de uno. Las personas de todas las edades y condiciones de salud son capaces de utilizar este aparato para mejorar la salud y la forma física.
Reboteadores son fácilmente disponibles en tiendas de artículos deportivos, tiendas especializadas de fitness, y se pueden encontrar varios lugares en línea. Elegir un modelo que es lo suficientemente resistente como con seis patas. Los modelos con sólo cuatro piernas pueden tender a caerse y ser peligroso. Elija uno donde las piernas se puede desatornillar para facilitar el almacenamiento debajo de la cama o en un armario. También son muy asequible, muchos que cuestan menos de un mes de membresía 抯 a un gimnasio.
El rebote puede ser hecho por personas de todas las edades y capacidades físicas debido al bajo impacto en las articulaciones. Los muelles en el colchón de ayuda sistema de golpes, lo que reduce los riesgos asociados con el ejercicio aeróbico tradicional. Los ejercicios pueden ser tan variadas como su imaginación, pero lo importante es hacer rebotar durante un periodo de tiempo para obtener su ritmo cardíaco. También hay numerosos videos disponibles para dar entrenamientos más reglamentados siguiendo un instructor.
El uso de un reboteador estimula el metabolismo, circula oxígeno, y fortalece el corazón. Aumenta la capacidad de los pulmones y mejora el tono muscular. También ayuda a mejorar el sistema inmunológico, ayudando en la prevención de la enfermedad. Esta es una gran herramienta para ayudar a combatir la obesidad, proporcionando valiosa ejercicio de impacto, baja. El ejercicio se ha demostrado para reducir la tensión causada por el estrés y las presiones de todos los días. El rebotar realza este elemento por ser especialmente divertido. Desde niños hasta personas mayores, este tipo de ejercicio es muy agradable.
El rebote puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. También puede mejorar la coordinación y el equilibrio. Si usted tiene problemas de incontinencia, el rebote en realidad puede ayudar con esto mediante el ejercicio y el fortalecimiento de las células. Se puede ver un mejor control de la vejiga en un período relativamente corto de tiempo. También es una rutina de ejercicio ideal para cualquier persona que se está recuperando de una enfermedad o dolencias físicas tales como huesos rotos o torceduras musculares. Dado que el rebote no funciona contra la gravedad, no existe una tensión excesiva en los músculos y articulaciones ya dañados. Puede ayudar a fortalecer sin causar más daño.
El rebote se ha convertido en muy popular como una forma de ejercicio. Existen numerosos beneficios médicos a este tipo de ejercicio aeróbico, así como los beneficios psicológicos de la reducción del estrés. Debido al bajo impacto, este tipo de ejercicio puede ser realizado por personas de todas las edades, pesos y condiciones físicas. Esta es también una de las formas más divertidas de ejercicio. Quién doesn 抰 gustaría rebotar?