Los suplementos de calcio aumentan el riesgo de cálculos renales, pero el riesgo disminuye con la vitamina D. El calcio es conocido por ser un factor que contribuye en el desarrollo de cálculos renales, pero en el por otra parte, muy poco calcio también puede contribuir a la formación de cálculos renales
oxalato de calcio -. el culpable detrás de los cálculos renales - se puede encontrar en muchos de los alimentos que comemos, no sólo los productos lácteos. Si una persona consume alimentos que contienen calcio y toma suplementos de calcio, que están aumentando su riesgo de cálculos renales. La clave es mantener un equilibrio adecuado de calcio en el cuerpo, y para hacerlo se requiere que la vitamina D.
Los suplementos de calcio con el riesgo de cálculos renales
En el último estudio, los investigadores revisaron muestras de orina de 24 horas y las imágenes de TC de los pacientes con antecedentes de cálculos renales. Del total, 1.486 pacientes fueron suplementación con calcio, 417 fueron los suplementos de vitamina D, y 158 pacientes no utilizaron ningún suplemento.
Los que complementó con calcio vio más baja total de calcio y oxalato en la orina y la sangre niveles no se vieron afectados. Por otra parte, estos pacientes también experimentaron la tasa de crecimiento más rápida de cálculos renales. Suplementos de vitamina D sierra disminución de la excreción urinaria de calcio, así como una disminución en el crecimiento del cálculo. Los investigadores creen que la suplementación con vitamina D puede ser beneficioso para reducir el riesgo de formación de cálculos renales.
investigador Christopher Loftus, MD, dijo: "Al tiempo que toma suplementos de calcio se ha asociado efectos positivos, estos resultados sugieren que la suplementación con, como en comparación con la dieta, el calcio puede empeorar la enfermedad de cálculos para los pacientes que se sabe que forman los cálculos renales. "
la vitamina D y la enfermedad de cálculos renales
informes anteriores revelaron que la vitamina D puede ser beneficioso en la prevención de cálculos renales enfermedad. Uno en particular, estudiaron 2.012 pacientes y no encontró asociación entre la dosis de vitamina D y un mayor riesgo de cálculos renales.
Los participantes fueron estudiados en el transcurso de 19 meses y sólo 13 individuos desarrollaron cálculos renales. Líder del estudio, el Dr. Cedric F. Garland, dijo: "La evidencia acumulada indica que un nivel de vitamina D en suero en el intervalo terapéutico de 40 a 50 ng /ml es necesaria para la reducción sustancial en el riesgo de muchas enfermedades, incluyendo cáncer de mama y cáncer colorrectal. Nuestros resultados pueden disminuir las preocupaciones por los individuos acerca de tomar suplementos de vitamina D, como se demostró ninguna relación entre dicha suplementación y un mayor riesgo de cálculos renales. "
factores de riesgo destacados estaban siendo un hombre mayor con un índice de masa corporal (IMC). Los investigadores sugieren que aquellos con un IMC superior requerir suplementos de vitamina D más altos
Recomendaciones para prevenir los cálculos renales recurrentes
Los cálculos renales se promociona como una de las sensaciones más dolorosas que una persona puede sufrir -. Aún más por lo que el parto, dependiendo de a quién se le pregunte. Si usted ya ha tenido cálculos renales en el pasado, que sin duda desea para evitar que se vuelvan a producir.
El principal medio de prevención de cálculos renales son a través de la dieta y beber líquidos en abundancia. La investigación de la American College of Physicians (ACP) también llevó a cabo la investigación clínica con el fin de prevenir mejor los cálculos renales.
Los investigadores sugieren que en aquellos con un historial de cálculos renales que es importante aumentar la ingesta de líquidos para orinar hasta dos litros al día. También sugieren que si la ingesta de líquidos por sí sola no reduce el riesgo de cálculos, debe tener en cuenta la vinculación con la medicación, tales como un diurético, citrato o tiazida.
El presidente de la ACP, el Dr. David Fleming, dijo, "el aumento de la ingesta de líquidos extendido por todo el día puede disminuir la recurrencia de los cálculos por lo menos la mitad prácticamente sin efectos secundarios. Sin embargo, las personas que ya beber la cantidad recomendada de líquidos, o cuando está contraindicado el aumento de la ingesta de líquidos, no deben incrementar su ingesta de líquidos. "
Aunque la investigación ACP no se encontró una diferencia entre el consumo de corriente y agua filtrada , encontraron que una reducción en el consumo de refrescos es beneficiosa para reducir el riesgo de cálculos renales.
el uso de medicamentos que se enumeran era la mejor manera de prevenir los cálculos renales de calcio, pero los estudios de comparación entre las drogas no se hizo , por lo que los investigadores no tienen recomendaciones para la mejor.
cambios en la dieta se sugiere también en los resultados. La reducción de purines de oxalato y animales en la dieta y la proteína es importante para la prevención de cálculos renales. Esto significa que necesita para reducir al mínimo el consumo de los siguientes alimentos:. De chocolate, remolachas, nueces, ruibarbo, espinacas, fresas, té, y salvado de trigo
Cambios en la dieta para prevenir la recurrencia de cálculos renales
cambios de estilo de vida fácil prevenir la recurrencia de los cálculos renales mejor incluyen:
beber más agua - 2.5 a tres litros al día. Bebidas durante todo el día. Seguir con las bebidas neutros y evitar refrescos. Orinar hasta 2,5 litros al día. La orina debe ser amarillo claro
Modificar su dieta -. Reducir al mínimo los alimentos con oxalatos, purinas y proteínas de origen animal. Coma una dieta equilibrada y variada. Comer muchas frutas, verduras y fibra. Consumir calcio recomendada - ni más ni menos. Reducir al mínimo el consumo de sal.
Mantenga un peso saludable.
Evitar el estrés.
Haga ejercicio regularmente.