Estimado lector, España
¿Sabías que todas las vitaminas que toma se puede medir en la sangre?
Cuando un paciente llega a mi centro de la salud de la primera vez, siempre correr algunas pruebas de sangre de rutina. Su médico probablemente también lo hace. Una de las primeras cosas que son de prueba para todos los niveles en sangre de vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas clave
Esto es lo que me sorprendió al principio de mi carrera:. Muchas de mis la mayoría de los pacientes preocupados por su salud, incluso la los que juraban que tomaron una multivitamina-día fueron desnutridos cada! Tuve que pasar horas investigando para entender por qué. Esto es lo que aprendí:
Los principales fabricantes de vitaminas a menudo usan versiones sintéticas de las vitaminas que lista en la etiqueta. Luego los estallan en un diminuto pellet y cubrir con productos químicos. Su cuerpo no puede absorber la mayor parte de lo que hay en ellos; simplemente los elimina. Por lo que no está recibiendo ningún beneficio real para la salud.
Lo que es más, resulta que el consumo de vitaminas no es suficiente. Su cuerpo necesita otros nutrientes críticos para absorber adecuadamente las vitaminas que esté tomando. De hecho tienes que tomar una amplia gama de suplementos para ver resultados reales. De lo contrario sólo estás tirando el dinero sin obtener resultados.
Un estudio reciente demostró. Los científicos tomaron un vistazo a la salud total de más de 1.000 personas, que se dividen en tres grupos: los que no utilizan suplementos en absoluto, a los que sólo toman multivitaminas, y los que tienen un amplio espectro de suplementos dietéticos todos los días, incluyendo los multivitamínicos y minerales, enzimas, antioxidantes y ácidos grasos omega-3.1
las personas que tomaron toda la gama de suplementos cada día eran más sanos por cada medida. Disfrutaron el beneficio completo de protección que proporciona una nutrición óptima, incluyendo:
• El 73 por ciento menor riesgo de diabetes
• El 52 por ciento menor riesgo de enfermedades del corazón
• Los niveles sanguíneos más bajos de los triglicéridos, las grasas "malas" obstruyen las arterias
• los niveles más altos de HDL, el "colesterol bueno"
Mientras tanto, las personas que se limitaban a una multivitamina diaria efectivamente sufrido graves deficiencias nutricionales .
Con esto en mente, vamos a traspasar rápidamente a través de algunos de los nutrientes vitales que necesita para la salud máxima (y los que las personas sanas en el estudio tomaron todos los días):
la vitamina B compleja, ácido fólico, y CoQ10 son críticos. Estos compuestos son potentes esenciales para casi todos los sistemas del cuerpo. CoQ10 es un "co-enzima," no es una vitamina o mineral. Usted no va a encontrar en cualquier "uno-a-día."
Eso es un problema, ya que la CoQ10 es directamente responsable de proporcionar energía para el 95% de las células en su cuerpo. Asegura el funcionamiento óptimo de todos sus órganos principales, especialmente los "intensivos en energía", como el corazón, el cerebro y el hígado. Y a medida que envejece, su cuerpo deja de producir mayor cantidad de ella. Me encontré con algunos números en mis resultados de la prueba en los últimos años y descubrí un hecho notable: el 82% de mis pacientes nuevos no tienen ni de lejos suficiente CoQ10. Las posibilidades son bastante buenas que usted tampoco.
Omega-3 protege el corazón, poniendo sus niveles de colesterol en equilibrio sano, bajar la presión arterial y reducir el nivel de triglicéridos en la sangre. Estos son el tipo de grasas que obstruyen las arterias. También se ha demostrado para reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
La vitamina C es un potente estimulante inmunológico. Las vitaminas A, D y carotenoides mixtos son los antioxidantes más potentes de la naturaleza. Neutralizan la acción destructiva de los "radicales libres", moléculas de oxígeno sin escrúpulos que se adhieren a las células sanas y llevan al daño, la mutación, e incluso la muerte. La vitamina D es también un combatiente del cáncer de gran alcance. Se mejora el estado de ánimo, previene la diabetes, y preserva la salud del corazón
Zinc un ingrediente esencial para la virilidad masculina -. De hecho, la próstata contiene la mayor concentración de zinc en el cuerpo. También previene el endurecimiento de las arterias y fortalece su sistema inmunológico.
La conclusión es que su cuerpo necesita mucho más que un "uno-a-día" para mantenerse saludable.
Hablando de el cual, tengo una buena noticia: he estado trabajando en una fórmula única vitamina que le proveerá de una rica variedad de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes esenciales para asegurar una salud óptima. Todo en tres cápsulas por día. Es casi listo así que estad atentos. Hotel