Above son doce mejores y probadas hábitos que uno debe desarrollar por sí mismo para mantener el estrés, la depresión y la ansiedad de la vida. Por favor, no que se desarrollan estos hábitos y cambiar uno mismo es inmediata, pero no en el proceso actual proceso, incluso uno puede desarrollar algunos de estos hábitos en la vida puede hacer deferencia con la vida? Desarrollar un hábito de cosas fijar las prioridades en orden y trabajar todo de acuerdo con las prioridades. Hacer una cosa a la vez que se controle el estrés? Mejor hábito uno debe desarrollar para vivir la vida libre de estrés es hacer todo lo planeado y se reducirá ninguna de las sorpresas de la vida. Las sorpresas son uno de los principales factores de estrés menos sorpresas están mejor factor a controlar el estrés? Vivir como un pájaro y despertarè temprano en la mañana y dormir temprano en la noche y permanecer alivio del estrés? Limitar nuestras expectativas de los demás, porque más de la expectativa de los demás o la vida son las principales fuentes de estrés. Este hábito reducirá su estrés en el gran nivel? Tratar de vivir la vida tan simple como sea posible y se mantenga alejado de la adicción a tabaco, el alcohol o las drogas o al menos controlarlo. Tenga en cuenta que estas adicciones son parte del problema, no soluciones.? Desarrollar un hábito de gente nueva y desarrollar unas nuevas relaciones y expulsar a todos los bits de la timidez o el miedo a encontrarse con la gente? Tratar de ayudar a otros que están en necesidad de ser posible. Esto ayudará a controlar el estrés? Desarrollar un hábito de diarios de 45 minutos de ejercicios y yoga. Si no es posible, al menos caminar durante 45 minutos todos los días. Es mejor hábito y remedio para las enfermedades relacionadas con el estrés casi todos. Aliento lo más profundo posible.? Trate de ser financieramente lo más segura posible. En la moderna inseguridad financiera mundial es una de las principales causas de estrés o única. Desarrollar un hábito de ahorro de por lo menos 20% de los ingresos y controlar el estrés por sentirse financieramente seguro? Si usted es víctima de ataques de pánico o trastorno de ansiedad entonces siempre tener en cuenta que el miedo a la ansiedad es siempre más grande que el propio miedo. Siempre esperanza para los mejores y más preparados para lo peor? Patadas hábito de comparar a alguien o la riqueza de una persona con usted mismo. En este mundo moderno es una de las principales fuentes de estrés? Aliviar su auto de todos los bits de los celos o rencor que sientes por alguien. Trate de hacer que su línea más grande en lugar de la línea de borrado de otra. Este hábito incluso destruir todos los bits de estrés de su vida