El dolor de espalda es una dolencia común; Sin embargo, las personas pueden mejorar dentro de unas pocas semanas a través de masajes. El masaje es conocido para mejorar el flujo sanguíneo y alivia la tensión, proporcionando así la relajación a los músculos. Mientras que los masajes suaves son agradables, no tiene por qué brindar alivio a los que sufren de dolor lumbar agudo. La combinación de masaje con otros tratamientos, como la terapia física y quiropráctica, es probable que produzca mejores resultados. Además, masajes en la espalda, en combinación con tratamientos no médicos, ejercicios de espalda y buena dieta, asegura el alivio del dolor gradual.
Beneficios de la terapia de masaje Volver
De acuerdo con la Asociación de Terapia de masaje de América, la investigación demuestra que la terapia de masaje ofrece muchos beneficios de salud importantes, incluyendo:
la mejora de la circulación sanguínea en el cuerpo, que ayuda en la recuperación del dolor muscular debido a la actividad física.
La relajación de los músculos para un abanico más amplio de movimiento. La relajación muscular también ayuda en el tratamiento del insomnio.
El aumento de los niveles de endorfinas. El aumento en los niveles de endorfina es en realidad uno de los mayores beneficios de la terapia de masaje. Las endorfinas son sustancias químicas del cuerpo que se prestan una sensación de sentirse bien, lo que es muy eficaz en el tratamiento del dolor crónico.
Es importante asegurarse de que se ejerzan las precauciones durante el tratamiento de masaje. El músculo se relaja en respuesta a la presión aplicada por un terapeuta de masaje, en ausencia de las cuales, es posible que los músculos se inflaman. En tales casos, no se debe optar por masajes en la espalda como una opción de tratamiento y consultar a su /su médico para el tratamiento. La mayoría de los espasmos musculares requieren cuatro tratamientos de masaje, por lo general, repartidas en un período de seis semanas, para lograr mejores resultados. Si los espasmos musculares no responden a la terapia neuromuscular plazo de dos masajes, intente utilizar otra terapia.
Si tiene problemas graves de dolor de espalda baja, es recomendable que se someta a revisión médica completa antes de comenzar la terapia de masaje.