El diccionario define metabolismo como la suma de todos los procesos bioquímicos implicados en la vida, o el sostenimiento de la vida. En solicitud relativa a nuestra salud, el metabolismo está relacionado con la ingesta y uso de alimentos. En referencia al ejemplo de ello es nuestra capacidad de utilizar nuestros alimentos en la mayor medida.
En este momento, los mejores resultados en elevar nuestro metabolismo vienen de ejercicio y la construcción de nuestra masa muscular, mientras que la reducción de nuestra grasa corporal. La adición de más músculo para el cuerpo, a su vez, nos lleva a quemar más calorías, y esto ayuda a elevar nuestra tasa metabólica.
Nuestros funciones del metabolismo también dependen de lo bien que hemos tenido cuidado de nuestras necesidades nutricionales. Algunas personas tienen muy altas tasas de metabolismo. En otras palabras, cuando se consumen alimentos, sus cuerpos se queman casi tan rápido como a continuación se consumen. Luego están los de uso que utilizan la ingesta de alimentos tan lentamente, que ni siquiera notará que 抮 mesaje la quema de calorías. Estas personas que queman rápidamente suelen ser delgado y en forma, las personas que queman más lentamente son las personas con tendencia a la obesidad.
El cuerpo 抯 metabolismo es un proceso único para cada persona individual. No hay dos personas metabolizar los alimentos a la misma velocidad, por lo tanto no hay dos personas tienen el metabolismo. Todos usamos nuestras calorías a un ritmo diferente, con diferentes resultados. Nuestro metabolismo, como nuestras huellas digitales es única para cada uno de nosotros. Pero la necesidad de comprender y dar cabida a este metabolismo es un problema que todos enfrentamos.
Todo este proceso metabólico se relaciona con la ingesta de calorías, nuestras necesidades de vitaminas y nutrición, nuestra producción de la tiroides y endocrino, y lo bien que todos estos procesos se unen. Durante años, la gente ha buscado la manera de aumentar la tasa metabólica. Si usted puede aumentar la tasa metabólica alguien 抯, que luego son más capaces de controlar la quema de calorías, especialmente para las personas con sobrepeso u obesidad. Esto haría que el objetivo de una mejor o una mejor salud en una realidad mucho más fácil para las personas. Los esfuerzos realizados hasta la fecha han producido muy pocos resultados. Hay alimentos que podemos consumir que, naturalmente, aumentar nuestra tasa metabólica, pero no en gran medida. Lo que necesitamos es una forma de alterar directamente la tasa. Necesitamos ser capaces de aumentar nuestro metabolismo a un punto en el que podemos ver realmente un beneficio.
Aquí es donde el esfuerzo de mantenerse en buena forma física y activa proporciona una enorme recompensa. A lo largo de su vida, si permanece activo, hacer ejercicio y mantener una salud óptima para sus músculos, verá una gran diferencia en la tasa de que su cuerpo metaboliza los alimentos. A medida que la gente envejece, su metabolismo se ralentiza de forma natural hacia abajo. La mejor manera de evitar que esto suceda es a través del ejercicio y mantenerse en forma.
Creo que a través de un cuidadoso análisis, el ejercicio y la atención a las necesidades únicas de cada persona 抯, podríamos lograr un equilibrio más natural del metabolismo quema frente a la ingesta de calorías. A un nivel en óptima salud y control de peso están en equilibrio. Leer más artículos sobre la salud en el http://www.anabolic.ca y http://www.dietpost.info o http://www.takingsteroids.com y http://www.fitnesspost.info