Usted sabe lo que son las venas varicosas, aquellos enredado, venas dilatadas que por lo general aparecen en las piernas y afectan a casi el 50% de los adultos estadounidenses. Por lo general son el resultado antiestético de la presión dentro de las venas que causan las paredes de las venas se debilitan con el tiempo. La mayoría de las veces, las venas varicosas son preocupaciones cosméticas simples, pero tienen el potencial de hacer la vida imposible. Si bien no hay manera garantizada de prevenir las venas varicosas en desarrollo, hay muchas cosas que puede hacer para disminuir su riesgo. Sigue leyendo para saber lo que recomienda un experto en la vena de Chicago para la prevención óptima de la vena varicosa
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Lo que hacen los residentes de Chicago necesitan saber acerca de mantener a raya a las venas varicosas?
Una vez que se forman, las venas varicosas no lo hará desaparecer por sí solos. La única manera de deshacerse de las venas varicosas existente es recibiendo un tratamiento de venas varicosas en Chicago. Eso significa que con el fin de permanecer libre de la vena varicosa-, la prevención es la mejor y más fácil manera de mantener las venas de problema de la formación. Prevención generalmente significa hacer ciertos cambios en su estilo de vida tales como la dieta, la actividad física y los hábitos poco saludables. Cuanto antes comience a modificar su comportamiento, mejores serán sus posibilidades de mantener las venas varicosas en desarrollo.
Recuerde, aún no existe una manera de prevenir completamente las venas varicosas de la formación. Otros numerosos factores fuera de su control (herencia, las fluctuaciones hormonales, el envejecimiento) pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas de las venas no deseadas, sino un estilo de vida saludable puede ayudar.
¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de el desarrollo de venas varicosas?
el fortalecimiento de su corazón y el cuerpo y mantener un peso saludable puede disminuir su riesgo de venas de problema, por lo que hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable es clave. El ejercicio ayuda a construir músculo y mejora la circulación. Una dieta rica en nutrientes suministra a su cuerpo con las herramientas que necesita para mantener los tejidos sanos de la vena y la función. En conjunto, sino que también puede disminuir la presión arterial y reducir el riesgo para las venas varicosas.
Sabemos que el ejercicio y la dieta no siempre son fáciles de añadir a nuestras vidas ocupadas. El truco es hacer una vida saludable una prioridad en su rutina diaria. Programarlo en su día como si fuera su cita con su médico vascular Chicago. Haga actividades que disfrute, como caminar, nadar o jugar al tenis. Añadir frutas y verduras a su dieta gradualmente por experimentar con nuevas recetas, y pensar en la comida chatarra y refrescos como un regalo de una vez en un rato. Usted se sorprenderá de lo fácil que puede ser la incorporación de la alimentación saludable y el ejercicio en su vida.
Por desgracia, el ejercicio regular no siempre es suficiente. Los estudios actuales muestran que estar sentado durante largos períodos de tiempo sigue siendo malo para usted, incluso si hace ejercicio regularmente. Y de pie demasiado tiempo no es saludable para sus venas también. Así que si se sienta o se para largos períodos de tiempo, asegúrese de cambiar frecuentemente de posición. Muchos especialistas en la vena de Chicago sugieren mover alrededor tanto como cada 30 minutos para mantener la circulación óptima en la parte inferior del cuerpo, previenen las piernas y los tobillos hinchados, y mantienen las venas varicosas de la formación. Si va a viajar una larga distancia y no puede moverse, el uso de medias de compresión puede ayudar a evitar problemas de circulación.
Si las venas varicosas son ya un problema para usted, podemos ayudar! En el Centro de Cuidado de la vena de Chicago, el Dr. Ramón Castro y nuestro equipo de trabajo duro para poder ofrecerle las últimas tratamientos mínimamente invasivos para ayudar a deshacerse de las varices existentes y le mostrará cómo mantener sus venas saludable en el largo plazo. Danos una llamada al 773-283-7887 para empezar
Biografía del autor:. Un experto en eliminación de venas Chicago discute qué hacer para prevenir las venas varicosas. Para más información visite nuestro sitio: Yourveinexpert.com