Síndrome de Fatiga Crónica es probablemente una de las enfermedades más incomprendidas existen en la actualidad. Muchos médicos continúan a dudar de que el SFC es aún una enfermedad real. Algunos médicos creen que el SFC no es más que un trastorno psicológico, o un síntoma de otra enfermedad extendida. El SFC es una enfermedad insidiosa sin conexión absoluta o causa raíz de ser descubierto hasta ahora. Además de eso, no existen determinantes biológicos constantes para abrir el camino a mediciones objetivas como escáneres cerebrales o análisis de sangre para la realización de un diagnóstico absoluto de CFS. Tan clara y frustrante para aquellos que sufren de síndrome de fatiga crónica, tienen grandes barreras apiladas contra ellos desde el principio.
Las encuestas indican que los impactos Síndrome de Fatiga Crónica más de cuatro de cada 1.000 estadounidenses. De acuerdo con un estudio de EE.UU., las mujeres sufrieron las mayores tasas de síndrome de fatiga crónica. Individuos de edades entre 40 y 50 años, sufrió CFS más frecuencia que cualquier otro grupo de edad. SFC afecta a ambos sexos de todas las edades y en todos los grupos étnicos y raciales
¿Cuáles son algunos de los síntomas más comunes del síndrome de fatiga crónica
Los síntomas más identificados y comunes de síndrome de fatiga crónica son los siguientes:.?
--A severo agotamiento que dura más de seis meses, y que doesn 抰 mejorando aún después de dormir
-. los períodos de falta de memoria, pérdida de memoria, confusión o dificultad para concentrarse
- ganglios linfáticos sensibles en el cuello o las axilas.
-. dolor articular sin enrojecimiento o inflamación
- sueño no reparador, o es incapaz de conciliar el sueño
- Fatiga que dura más de 24 horas después del ejercicio
-. Fatiga que desactiva de manera significativa a una persona抯 capacidad de comportarse y operen de forma regular en el trabajo, en casa, y en eventos sociales
-. Cuando un mínimo ejercicio intensifica otros síntomas del SFC
-.. La sensibilidad a la luz del sol
¿Qué puedo hacer ahora mismo para mejor Cope con SFC
Aquí hay algunos pasos que puede empezar a aplicar en su vida para hacer frente a CFS:?
Consejo#1: Si usted sospecha pero no está 100% seguro de que usted tiene síndrome de fatiga crónica, localizar una clínica que se trata el SFC y solicitar una prueba de diagnóstico para determinar si tiene SFC
Consejo 2:. Coma una dieta bien balanceada que consiste en frutas frescas, verduras, proteínas y granos enteros. Trate de eliminar tanto como sea posible azúcar y grasa animal en sus comidas
Consejo#3:. Haga ejercicio regularmente todos los días pero no sobre hacerlo. Mantenerse dentro de sus límites. ¿Cómo? Si usted no puede tolerar una hora de caminar, correr o andar en bicicleta sin consecuencias adversas, tales como dormir más de lo normal, hacer menos
Consejo#4:. Si usted se encuentra incapaz de dormir bien, considerar la adopción de un remedio natural seguro que trata el insomnio
Consejo#5:. Si se siente deprimido, desanimado, e incluso derrotado por el síndrome de fatiga crónica, considerar la adopción de un remedio natural seguro que trata la depresión
Consejo#6:. pacientes con SFC sufren de una débil sistema inmune. Es por ello que cogen un resfriado o la gripe tan fácilmente. Complementar su dieta con algo que los puntos fuertes de su sistema inmunológico
Consejo#7:. Siempre que tenga tiempo, educarse sobre el SFC en línea y fuera de línea. Escriba en 揷 síndrome de fatiga hronic? En la ventana del motor de búsqueda y navegación. Cuanto más se sabe sobre el SFC, la mejor 抣 l frente a esta enfermedad.
Yo personalmente he hecho batalla con esta duradera y sin piedad "bestia". Puedo confesar honestamente que el síndrome de fatiga crónica es una afección no es tratada fácilmente. He aprendido mucho a través de ensayos y errores que funciona y que doesn 抰. A menudo he desperdiciado mi dinero duramente ganado en productos que no hicieron nada para mí.
George Alarcón revela en http://www.chronic-fatigue-aid.com su historia de fatiga crónica personal, cómo peleó y aprendió a aumentar su nivel de energía de vuelta a la normalidad. Él ofrece libremente el paciente sufrimiento CSA un notable fácil fórmula de dos pasos para luchar con éxito el SFC. Bajo el mineral 揗 ayudar? A su sitio 抣 l aprender cómo tratar el insomnio, la depresión, y un sistema inmune débil