El síndrome del túnel carpiano (STC) es una lesión devastadora que afecta a más de 8 millones de personas en los Estados Unidos y sigue aumentando cada año
El síndrome del túnel carpiano es uno. de muchas de las lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI)? S que están en todas partes; viviendas, oficinas, líneas de montaje, supermercados, clubes de libros, obras de construcción, oficinas dentales, por todas partes! Debido a que el síndrome del túnel carpiano es tan común, y sus efectos tan devastadores, es importante estar bien informado de cómo se produce, cuáles son sus síntomas, los métodos de análisis utilizados y qué opciones de tratamiento disponibles, como la prevención de cualquier lesión, especialmente carpiano túnel, comienza con la educación.
el síndrome del túnel carpiano es un trastorno que afecta el nervio mediano, que suministra la función de los dedos pulgar, índice, medio y la mitad del dedo anular. Por lo general, los síntomas son más frecuentes en los dedos pulgar, índice y medio (A veces la mitad del dedo anular) e incluyen entumecimiento, hormigueo, parestesias (hormigueos), dolor y rigidez en la parte delantera de la mano, la muñeca y el antebrazo . Estos síntomas no tienen que ocurrir simultáneamente, y sólo podrán afectar a un dedo de un día y luego tres dedos unos días más tarde.
Si un médico proporciona un diagnóstico de túnel carpiano y los síntomas son en el anular y el meñique, que es NO síndrome del túnel carpiano! El nervio cubital, no el nervio mediano, suministros funcione a la anular y meñique. trastornos por movimientos repetitivos que afectan a estos dos dedos son por lo general ya sea síndrome de Guyon 抯, el atrapamiento del nervio cubital en el canal del Guyon 抯 en la unión de la muñeca, o el síndrome del túnel cubital, el atrapamiento del nervio cubital en el codo de unión. Este es un error común de muchos, muchos médicos y es completamente inexcusable ya que a menudo recomiendan la cirugía para el paciente, haciendo que el paciente se someta a un procedimiento innecesario, y lo que lo hace peor, para el trastorno de mal!
Si los síntomas de síndrome del túnel carpiano ocurren, complicaciones, los médicos recomiendan que una prueba de velocidad de conducción nerviosa (NCV) o un Electromoyogram (EMG) se realizan para ver si realmente existe el síndrome del túnel carpiano. Estas pruebas son a menudo doloroso para el individuo que está siendo probado, muy caro, ya menudo dan falsos positivos y falsos negativos. Por esta razón, se recomienda que las pruebas de túnel carpiano manual de llevarse a cabo con el fin de obtener un diagnóstico más preciso (y mucho más barato). pruebas de túnel carpal manuales no más de 10 minutos tomar, tienen una alta tasa de precisión, son indoloras y son muy baratos en comparación con las pruebas de NCV y EMG
Las pruebas de túnel carpal manuales recomendados consisten en lo siguiente:.
? Prueba de Phalen 抯: la muñeca está flexionada durante 30 a 60 segundos con el fin de comprimir el nervio mediano y duplicar /aumentar los síntomas
Invertir Prueba de Phalen 抯:.? la muñeca se extendió durante 30 a 60 segundos para estirar la nervio mediano y duplicado /aumentan los síntomas. El estiramiento del nervio mediano si ya se impacta duplicará /aumentar los síntomas si un paciente tiene el síndrome del túnel carpiano
Tinnel sesión:.?. Al tocar directamente sobre el nervio mediano en la unión de la muñeca causará síntomas del túnel carpiano exhibirse
Prueba de compresión:?. la presión directa se aplica sobre la localización del nervio mediano por 30-60 segundos para ver si se exhiben síntomas del túnel carpiano
Si un diagnóstico positivo regresa, la mayoría de los médicos empujarán para la cirugía, un procedimiento que tiene una tasa de éxito terrible y debe ser realizado únicamente como último recurso, una vez que se han utilizado todos los otros métodos de tratamiento conservador. La terapia conservadora es la clave del éxito la recuperación del síndrome del túnel carpiano y obtener no sólo a corto plazo, pero el alivio a largo plazo también. La siguiente es una lista de los tratamientos conservadores que deben ser utilizados con el fin de ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano de desarrollo, sino también la rehabilitación de síndrome del túnel carpiano después de que ya está presente
Ergonomía:.? Utilizar herramientas ergonómicas y equipos adecuados cuando se trabaja. ?
Frenos: Realice pausas breves cada 30 minutos cuando se trabaja con el fin de ayudar a reducir la tensión excesiva en las manos
Estiramientos:.? estirar los músculos que 慶 pierden las manos ya que estos son los músculos que se ejercitan durante todo el día? mucho tiempo en actividades tales como escribir, la escritura, agarrando un volante, el uso de un ratón de ordenador, cargar las compras y todo lo demás que se realiza día a día. Cuando un músculo está implicado en el ejercicio, se hace más corto, por lo tanto, necesita ser estirado y alargado, tanto durante como después de los ejercicios se han completado. (Fin del día)
Ejercicios: El ejercicio y fortalecer los músculos que se utilizan para la pluma 憃 las manos, ya que estos músculos no reciben mucha estímulos /ejercicio directo?. (Es decir, la gente no abrir una puerta, mantener las cosas, el tipo, utilizar un ratón de ordenador o levantar cosas con el dorso de sus manos.)
La información proporcionada anteriormente revela cómo carpiano se produce el síndrome del túnel, cuáles son sus síntomas, los métodos de prueba más comúnmente utilizados y las mejores opciones de tratamiento conservador que se utilizan para frustrar su existencia.
es muy importante que las personas se vuelven muy familiarizado con la información y las herramientas con el fin de mantener y aumentar su nivel de salud y la productividad. También es importante que las personas hablan con sus médicos con respecto a sus problemas de salud, y si alguien está involucrado en una ocupación que se considera de alto riesgo para el túnel carpiano, se debe consultar con su médico, pero es aún más crítica que la gente se autodidacta, ya que nadie puede cuidar de usted mejor que 揧 OU?