Hacer frente
TIP!
Su vez en una máquina que crea el ruido de fondo, tal como una radio o un ventilador, cuando sus bengalas hasta tinnitus. Su tinnitus no se destacan por el ruido va a cubrirlo.
El tinnitus puede ser una condición difícil de tratar, pero, afortunadamente, a menudo se resuelven por sí solo. Hay una variedad de tratamientos efectivos para tinnitus. Este artículo le dará consejos de cómo lidiar con el tinnitus
.
TIP!
Si el médico dice que no le puede ayudar con tinnitus, tratar de ver otro. Hay médicos que están bien versados en el tratamiento del tinnitus y los que no saben nada al respecto.
Si su médico le dice nada se puede hacer sobre el tinnitus, usted debe ir a hablar con alguien más. Hay médicos que simplemente no son educados sobre el tema y no puede ayudarle. Encontrar un médico que está bien versado en el tema e ir de allí.
SUGERENCIA: Si
timbre comienza a ocurrir en los oídos, no se asuste, pero mantener la calma. Es posible que no es algo de qué preocuparse, ya menudo no es un presagio de algo más serio.
Usted debe mantener la calma cuando se hace oír un ruido de zumbido en los oídos. No es siempre un signo de una condición que debe preocuparse. Si desaparece por sí mismo, tratar de ver a un médico, pero sé que no es nada de qué preocuparse.
15 Minutos
TIP!
Tome su estrés en consideración lo que respecta a su tinnitus. El tinnitus es generalmente un problema físico causado por un problema emocional.
Date unos 15 minutos para llegar a dormir. Después de 15 minutos, levantarse de la cama e ir a otra habitación de inmediato. No se involucre en cualquier estimulante o actividad extenuante. En su lugar, seguir con una actividad que le relaje. Si su cama es sólo para dormir, se le enseña a su cerebro que no lo deja dormir, no será tolerado.
TIP!
Tal vez su dieta es un factor de su tinnitus. Mediante la eliminación de los alimentos que se encuentran contribuir a la condición de que podría ser capaz de eliminar por completo los síntomas con el tiempo! Algunos recomiendan el gingko biloba, vitamina B12 y dejar de tomar café.
Si usted sufre de tinnitus, usted debe conseguir un generador de ruido para colocar cerca de donde usted pone su cabeza cuando se duerme. El ruido blanco emitido por estas máquinas le da a su cerebro algo más en el que centrarse, por lo que el tinnitus no domina sus pensamientos. Ser capaz de anular el ruido persistente en sus oídos le permitirá obtener una buena noche de sueño.
TIP!
Llene sus días con pasatiempos, personas y actividades que mantendrá la sensación de flotación y en una estado de ánimo positivo. No pensando en su condición es buena para usted.
Cansando es útil si usted tiene tinnitus. Cuanto más cansado que son cuando se va a la cama, menos difícil será para quedarse dormido. El ejercicio también puede ayudar a disminuir los efectos del ruido, para que pueda vivir su vida más fácil.
TIP! Usa asegurarse de que está recibiendo suficiente descanso al día para aliviar el tinnitus. Evitar la sensación de cansancio o agotamiento; usted está en mayor riesgo en estos estados.
Como se mencionó anteriormente, se trata de tinnitus puede ser difícil. Puede, sin embargo, mejorar la vida de manera significativa al aprender acerca de técnicas para reducir los síntomas y encontrar alivio. Aplique un poco de la información de sentido común del artículo de arriba para continuar con su vida.