El yoga es una práctica oriental que consiste en posiciones extrañas y estiramientos que pueden parecer un poco incómodo, aunque muchas personas juran por una vez que han probado. Es bien conocido por ser relajante y un buen enfoque para trabajar a cabo. Sin embargo, hay también muchas demandas salvajes al respecto. Lo que es cierto y lo que no lo es? Por suerte, no ha habido investigación clínica sobre el tema del yoga, y con resultados increíbles. Por lo tanto, no requerimos que depender de las reivindicaciones. Más bien, vamos a echar un vistazo a las 3 ventajas para la salud probados de Yoga
Hombres salud reproductiva:.
Los problemas más comunes encuentro masculina hoy en día es la pérdida de la fertilidad. Un estudio reciente muestra que, el yoga puede mejorar la calidad del esperma en el caso de la motilidad o recuento bajo de espermatozoides. Es, además, se ha demostrado para ayudar a la salud de la próstata. Obviamente, la capacidad extraordinaria de yoga para disminuir la ansiedad y la tensión es, además, muy útil para mejorar la convivencia sexual de una pareja.
Así que, en lugar de correr a una clínica, 1ª parada de la pareja debe ser un instructor de yoga.
los signos de la menopausia:
Otro estudio que auditan los estudios existentes han registrado la capacidad del yoga para aliviar los síntomas de la menopausia. Tomaron un vistazo a los sofocos, la función cognitiva, el sueño, el estado de ánimo y la angustia. A veces, la ayuda ejercicios normales tanto como el yoga, en otros, se descubrió ventaja completa de yoga, y en cada caso, el yoga era tan bueno como clases típicas de ejercicio.
Por lo tanto, la conclusión es que uno no puede ir mal por la práctica de yoga para mejorar los signos de la menopausia
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE):.
reflujo gastroesofágico, ese estado sin esperanza e incómodo de estómago corrosiva empujando hacia arriba en la garganta, puede parecer fácil para tratar con medicamentos de venta sin receta y el médico aprobados. Sin embargo, que el apoyo llegue a un costo considerable: la intoxicación por aluminio, que es el constituyente principal de la mayoría de estos productos, y dañar su digestión mediante un descenso del pH de su tracto intestinal. Necesita que el ácido para procesar los alimentos adecuadamente.
Por lo tanto, es realmente esencial para descubrir que el yoga puede aliviar los síntomas de la ERGE. Un estudio reciente de hablar de un caso particular de un varón cuya problemas de reflujo se alivió en gran medida a través del Yoga, y después sigue adelante para hablar de muchas pruebas que han reportado ganancias para la ERGE, así como otros trastornos gastrointestinales.
Si desea a tomar todas las ventajas del yoga, entonces unirse a la mejor escuela de yoga en Goa puede ayudarle mucho. Por lo tanto, no ser demasiado tarde! Incluir en su rutina de yoga para el bienestar general de bienestar.
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