Las venas varicosas a menudo se consideran erróneamente simplemente una cuestión estética. Si usted sufre de este síntoma de la enfermedad venosa, sin embargo, lo más probable es consciente de que las varices pueden causar una serie de otros temas, incluyendo dolor, incomodidad, y las piernas y los tobillos hinchados. Estas venas enfermas también pueden conducir a una mala circulación, lo que puede causar hormigueo, entumecimiento, sensación pulsátil, y el dolor en las piernas. La adopción de medidas para mejorar la circulación puede ser un componente valioso de un enfoque conservador a NJ tratamiento de venas varicosas. Dar los siguientes métodos de un intento de mejorar el flujo sanguíneo y reducir los síntomas desagradables
Métodos residentes NJ pueden utilizar para mejorar su circulación
Paso uno:. Dejar de fumar - Usted sabe que fumar puede aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón, pero ¿sabía usted que también puede poner en peligro la circulación en sus extremidades? Dejar el hábito puede restaurar rápidamente el flujo de sangre. De hecho, usted experimentará una mejor circulación sólo dos horas después de su último cigarrillo. Entendemos que dejar de fumar no siempre es fácil. Nuestro centro de tratamiento de arañas vasculares NJ puede ayudarle a crear un plan para dejar el hábito (y mejorar su circulación) para una buena
Paso dos:. Get Up - La mayoría de los estadounidenses pasan demasiado tiempo sentados. Entre sentado en un escritorio en el trabajo, sentado en el coche, mientras viaja, y sentado frente a la televisión o la computadora en el hogar, el adulto estadounidense promedio pasa 13 horas al día sentado. Este tipo de estilo de vida sedentario está vinculado con una serie de cuestiones en relación con, entre ellos la mala circulación. Afortunadamente, hay una solución simple: basta con ponerse de pie. Si su ocupación requiere que trabaje en un escritorio, establecer un temporizador para recordarle que debe levantarse y moverse cada media hora. Si le es posible, intentar la creación de un espacio de trabajo de pie. Permanente quema más calorías y ayuda a mantener la sangre fluyendo como debe ser, por lo que es una de las maneras más fáciles de mejorar su circulación
Paso tres:. Get Moving - Ahora que ya no está sentado tanto, es el momento para empezar a moverse. El ejercicio regular ayuda a que sus piernas bombean la sangre hacia el corazón, tanto para mejorar la circulación y ayudar a calmar los síntomas de la enfermedad de las venas. Registrarse para obtener una membresía de un gimnasio, si se hace un llamamiento a usted, o encontrar formas sencillas de trabajar más movimiento en su día. Aparcamiento más lejos de su oficina, subir las escaleras en vez del ascensor, o levantarse y moverse durante las pausas comerciales son todos pequeños pasos que pueden hacer una diferencia. Su experto en eliminación de venas NJ puede ayudarle a encontrar más formas de mantenerse en movimiento
Paso cuatro:. Relax - Las situaciones estresantes pueden hacer que su cuerpo responde de una manera que reduce la circulación en las extremidades. Teniendo tiempo para relajarse durante el día puede ayudar a mantener la sensación más tranquilo y mantener la sangre que fluye como debería. Si usted se siente abrumado, tome unos minutos para meditar, realizar ejercicios de respiración, o escuchar música relajante.
Si usted sufre de mala circulación, hay pasos que puede tomar para defenderse. Siga las sugerencias mencionadas anteriormente, y considerar llegar a un médico vena varicosa ciudad de Nueva York como el Dr. S. Lowell Kabnick. La consulta con un especialista en la vena puede ayudar a aprender más acerca de las causas fundamentales de los problemas de circulación, así como tratamientos de acceso que pueden conducir a una mejor función de la vena. Para programar una consulta con el Dr. Kabnick, póngase en contacto con nuestra oficina al 973-685-4101; esperamos contar con su presencia.
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