It es simplemente una de las pruebas más duras de la adolescencia? Tener la piel cubierta de marcas antiestéticas. Se ha impulsado innumerables enfermos en la agonía de la desesperación, miseria e incluso depression.It empeora, porque hay tres cosas notables sobre el acné vulgaris, como la inflamación es comúnmente conocido, que lo convierten en la pesadilla de un sinnúmero de personas en todo el mundo: 1 . Afecta a todas las edades? Desde la adolescencia hasta la última parte de nuestra vidas.2. Afecta a todas las partes del cuerpo? Cara, el cuello, la espalda, los brazos etc3. En realidad, nadie sabe su causa. Sabemos que afecta a las glándulas sebáceas que mantienen los folículos pilosos, pero no estamos seguros de por qué exactamente las pápulas son antiestéticas formed.What es más, el acné sin tratar puede convertirse en quistes y dejar cicatrices. Las complicaciones abundan y los tratamientos varían desde la cosmética a los tratamientos con láser que cuestan miles de dollars.Are estos tratamientos realmente se necesita? Hay algunos pasos naturales que la víctima astuto puede seguir para aliviar los síntomas e incluso potencialmente conducir un acné libre life.Interested? Sigue leyendo, todo estará revealed.Vitamins A y estudio líder de EA en la Clínica Dermatol experimental ha demostrado que los pacientes con acné severo tienden a tener niveles más bajos de las vitaminas A y E en sus flujos de sangre. Para la vitamina A, asegúrese de que usted come un montón de pescado, hígado, zanahorias, huevos y vegetales verdes y amarillos oscuros. Para la vitamina E trate de comer espinacas, brotes y frutos secos. También es posible que desee considerar la posibilidad de tomar suplementos para asegurarse de que sus posibilidades de luchar contra el acné se maximizan. También se cree que el zinc, que es conocida por sus propiedades inmunológicas inflamatorias y anti, es eficaz en la lucha contra el acné. El zinc también se cree que ayuda a regular las glándulas sebáceas y el sebo que juega un papel importante en la formación de esta condición de la piel. El zinc se encuentra en la carne de vaca, cordero, cerdo, carne de cangrejo, pavo, pollo, langosta, almejas y salmón. Para los vegetarianos semillas de calabaza ofrecen una de las fuentes de alimentos no cárnicos más concentrados de zinc, pero también se pueden encontrar en los cacahuetes, las habas, los cereales integrales, arroz integral y estudios potatoes.Sugary foodsRecent parecen favorecer la hipótesis de que los alimentos y bebidas con alto azúcar refinada tiene un papel que desempeñar en la formación de acné. Los alimentos como el chocolate, dulces y refrescos producen glucosa en la sangre, que a su vez provoca altos niveles de insulina que se ha demostrado que causa (entre otras cosas) un aumento de los niveles de acné. Reducir el consumo de azúcares refinados también disminuirá las posibilidades de la diabetes, caries dental y aumento de peso, por lo que todo es un buen consejo para follow.MilkA número de estudios recientes publicados por la Academia Americana de Dermatología han demostrado un vínculo entre el acné y la leche de vaca 抯y sus derivados tales como yogures y queso. ISN 抰 claro si esto se debe a las hormonas de crecimiento artificiales alimentados a las vacas o intolerancia a la leche apenas natural no humano. Si usted está sufriendo de acné Intente reducir su consumo de leche? La ciencia sugiere que verá una mejora en su acne.Living con el acné es un paseo por el parque, y la emocional, así como los efectos físicos de la enfermedad son bien reconocidos. Prestar atención al consejo dentro de este artículo, sin embargo, y sus posibilidades de librarse de esta dolencia se maximizará.