TIP!
Las almendras son un gran bocado que te llenará sin afectar sus niveles de azúcar en la sangre. Usted recibirá un montón de fibras y proteínas de almendras sin sal.
No deje que la diabetes te asuste. Si usted sabe cómo hacer frente a esta condición y siempre permanecer alerta, no tienes nada de qué preocuparse. Los consejos de este artículo le ayudará a aprender más sobre la diabetes y lo que puede ser el mejor enfoque para usted tomar para mantenerse en salud óptima.
TIP! Usa su vida más fácil y más organizada por hacer todo de la misma manera cada vez. Mantener todos sus equipos en el mismo lugar en el hogar y en el trabajo, de manera que siempre sabe dónde encontrar sus tratamientos en caso de emergencia.
No hay escasez de alimentos con una gran cantidad de proteínas, incluyendo carnes magras, productos lácteos, y opciones vegetarianas como tofu. Pruebe varias cosas para mantenerse saludable y evitar el aburrimiento de una dieta estricta.
TIP!
Si se encuentra en una gran multitud, lo más probable es que hay muchos otros diabéticos en esa multitud, también . Esto hace que las inyecciones mucho más conveniente que si tiene que encontrar un lugar privado, y sabiendo que la mayoría de las personas se sienten cómodos con los procedimientos diabéticos deberían permitir que se sienta más cómodo también.
Hacer las cosas de la misma manera cada vez, y la vida será más fácil y mejor organizado. A modo de ejemplo, mantener su medidor de azúcar en sangre y la insulina cerca unos de otros y utilizarlos al mismo tiempo cada día si es necesario. Vamos con una rutina para tomar la prueba, así que no olvidará cada paso y también que no se olvide de mantener un seguimiento por escrito en el registro del nivel que se encuentra.
La diabetes se ha convertido en una enfermedad prevalente. Esto ayuda a reducir cualquier vergüenza o el estrés que acompaña el diagnóstico, pero en realidad sólo le hace la vida mucho más fácil.
Apnea del sueño
jarabe de TIP!
Maíz de alta fructosa es que se encuentra en un sorprendente número de productos alimenticios, por lo que debe comprobar los ingredientes en la mayoría de las bebidas o condimentos antes de comprarlos. Si usted es canadiense, este ingrediente es conocido como "glucosa /fructosa.
Si usted sufre de diabetes, considere hacerse exámenes para detectar la apnea del sueño. En el caso de que se le diagnostica la apnea del sueño, el seguimiento de las opciones de tratamiento es esencial para evitar el riesgo de complicaciones graves.
TIP!
Diabetes de lucha no siempre tiene por qué implicar métodos caros ; tratar caminatas en el parque, hacer footing o regímenes de fitness razonables. Usted puede tratar de hacer flexiones o abdominales cuando se tiene algo de tiempo libre, o hacer un esfuerzo extra para moverse alrededor de la casa.
Introducir más fibra en su dieta por lo que puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes. Cuando se agrega más granos enteros a su dieta, usted reducir la cantidad de alimentos con alto índice glicémico que consume, como el pan blanco, y también se debe reducir la cantidad de alimentos procesados que consume debido a que estos aumentarán su riesgo. Las investigaciones demuestran que las dietas ricas en granos enteros están en menor riesgo de padecer diabetes.
TIP!
Si usted tiene diabetes y está experimentando problemas de visión, asegúrese de dejar saber a su médico. La diabetes puede causar una gran cantidad de diferentes tipos de problemas oculares; cataratas, retinopatía diabética y el glaucoma son algunos de ellos.
Usted encontrará que cuanto más se sabe acerca de la diabetes, menos miedo que es. Si utiliza los consejos de este artículo, usted será capaz de controlar su enfermedad y mejorar su salud.