La rodilla lleva la mayor parte de la presión del cuerpo humano, por lo que no hay duda que es la articulación más vulnerable del cuerpo. En Melbourne, las personas de todas las edades y géneros, sufren de dolor en la rodilla, dejando de lado lo que puede conducir a dolor severo. Se puede controlar siguiendo y manteniendo algunas reglas.
Uno de la articulación más importante del cuerpo es la rodilla. Ayuda a mantener nuestra pierna superior e inferior patas unidas. Pero, igual otras articulaciones, rodilla también es vulnerable al dolor. Una pequeña lesión o maltrato, por trivial que parezca, pueden provocar cargas y cargas de dolor en la rodilla. Con el fin de seguir el ritmo de la vida diaria y ocupado, la mayor parte de los habitantes de Melbourne sufren de dolor de rodilla grave a veces. El principal problema de estas personas es que no saben cómo corresponder a su sufrimiento y con frecuencia descuidan al máximo. Por lo tanto, su dolor se incrementa día a día, en lugar de reducir. Sin embargo, eso no quiere decir que no se tratan. Es muy común para las personas que sufren de dolor insoportable, deben tratar de disminuir su dolor al hacer algo, especialmente la adopción de los remedios caseros antes de consultar a los médicos. Cuando ninguna manera se deja, entonces el fin visita a un médico experto.
Entonces, ¿qué hacer? La investigación dice, la mayoría de las personas adoptar y seguir muchas reglas y regulaciones, pero no de una manera adecuada. Ya sea porque no saben la técnica correcta o que no le prestan mucha atención y cuidado de resolverlo. En esta situación, es mejor seguir algunos hacer y no hacer para poner un efecto positivo en su dolor de rodilla.
En nuestro artículo anterior, hemos discutido sobre el do que hay que seguir para reducir su dolor de rodilla. En nuestro artículo actual, vamos a hablar de las prohibiciones.
Las prohibiciones del dolor de rodilla
No cargue la presión
Cuando usted está sufriendo de dolor en la rodilla, que debe mantenerse lejos de cualquier tipo de peso o presión, ya que esto puede aumentar el dolor aún más. Tomando una carga extra o la carga puede provocar una fuerte presión sobre las rodillas mientras directa o indirectamente, de la rodilla lleva toda la carga solo. Las personas que son víctimas de dolor de rodilla en Melbourne no deben tomar ninguna carga adicional sobre sus rodillas.
Evitar escaleras
Esta es una regla obvia para ser seguido por la personas de mediana edad y mayores. Escaleras agregar presión extra que tiene que poner la carga para subir a cada paso. Nada daña tan mal como las escaleras. Las personas entre las edades de 40 a 60 por la cara grave problema de dar un paso hasta la escalera. Se requiere una gran cantidad de carga para hacerlo que puede duplicar el dolor.
No rondan
En lugar tomar un descanso. Sí, para hacer que su dolor bajo control, debería hacerlo. Las personas que sufren de dolor de rodilla en Melbourne, no sólo se entregan en el trabajo diario como lo hicieron, en lugar de sentarse y relajarse durante unos días.
Avline Watson ha entrevistado a muchas personas que sufren de dolor en la rodilla alrededor de Australia. Durante sus entrevistas que ha establecido que el dolor de rodilla en Melbourne es un problema médico muy común que requiere un manejo y tratamiento adecuado para curar.