Todos tenemos que uno o tal vez dos cosas que tenemos miedo. El miedo es una respuesta emocional normal. Fobias, por otra parte, son mucho más intenso que el miedo. Este miedo se llama a menudo irracional, y, a veces obsesivo. Puede afectar a una persona tanto que en función de la fobia, incluso puede que no desea salir de su casa.
Hay una amplia variedad de fobias, algunos más graves que otros. Las fobias pueden ser debilitantes y controlar la vida de una persona. A diferencia de miedo, las fobias están vinculados con una serie de síntomas que incluyen ansiedad, dificultad para respirar, ritmo cardíaco acelerado, dolor de estómago, dolores en el pecho y la presión arterial elevada. Los síntomas por sí solo lo hacen presentan casi como una enfermedad o dolencia.
Diferencia entre el miedo y la fobia
Los miedos y fobias, aunque comúnmente se confunde con el mismo, son diferentes. He aquí algunos ejemplos para explicar las principales diferencias entre el miedo y las fobias.
Miedo
Fobia
ansiedad relacionado con el vuelo a través de una oceanNever ir de vacaciones porque hay que flyButterflies cuando mirando hacia abajo desde heightsNot altura de tomar un trabajo se encuentra en la 12ª floorFeeling nervioso cuando vea un gran dogNot visitar los parques porque hay perros presentFeeling mareada al conseguir una aguja o dibujar bloodNot recibir pruebas médicas comunes o visitar a un médico para evitar agujas
p> Como se puede ver, aunque el miedo puede crear sentimientos de inquietud, es probable que no dejar que te detenga. Una fobia, por el contrario, en realidad va a impedir que una persona participando en las tareas en conjunto.
Los tipos comunes de fobias
No es una fobia para casi cualquier cosa, pero por debajo es una lista de las fobias más comunes
TRIPOFOBIA -. temor de agujeros circulares o patrones irregulares
Aerofobia - miedo a volar
mysophobia - miedo a los gérmenes
la claustrofobia - miedo a los espacios pequeños
Astrafobia - miedo a los truenos y relámpagos
Cynophobia - miedo a los perros
agorafobia - miedo a los espacios abiertos o de hacinamiento
acrofobia - miedo a las alturas
ophidiophobia - miedo a las serpientes
Aracnofobia -. miedo a las arañas
Las causas de las fobias
Entonces, ¿qué hace que un miedo inmenso que causa una fobia? Bueno, para uno, los factores genéticos y ambientales pueden jugar un papel. Tener un familiar con un trastorno de ansiedad puede ser una causa potencial de las fobias. Las fobias se encuentran también entre los individuos que han sufrido un traumatismo craneal grave. El abuso de sustancias y las enfermedades mentales también pueden causar una fobia.
maneras de tratar las fobias
Hay muchas opciones diferentes que pueden ser utilizados en el tratamiento de fobias. Algunos pueden trabajar de forma independiente y para otros puede ser más eficaz para compaginar unos treatments.Cognitive terapia de comportamiento
Una forma de tratar las fobias, naturalmente, es a través de la terapia. Una forma común de terapia para tratar las fobias es la terapia cognitivo-conductual (TCC). En este tipo de terapia, el individuo puede presentarse con su fobia en entornos controlados. TCC trabaja para desensibilizar al paciente y ayudar a superar la fobia.
Medicamentos
Otra forma de tratamiento para fobias es con medicamentos. Los antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad pueden ser prescritos para reducir al mínimo los síntomas asociados con las fobias. Además, pueden ser utilizados si la causa es una enfermedad mental.
Las fobias pueden hacerse cargo de la vida de una persona. El primer paso es reconocer que usted tiene una fobia que le impide avanzar en la vida. Obtener ayuda y llevar su vida de nuevo.