TIP!
Una forma excelente y divertido para ayudar a mejorar su retención de la memoria es para jugar a juegos que están diseñados para proporcionar un desafío. Es similar a cómo el ejercicio mantiene su cuerpo en forma.
La sociedad actual tiende a reflejar la pérdida de memoria como trágica y melancólica. Sin embargo, este no es el camino que tiene que ser. Hay un montón de maneras que usted puede hacer frente a la pérdida de memoria. Todo lo que necesita es un poco de paciencia, la clarividencia, y la investigación, y usted encontrará una gran cantidad de ayuda disponible para la pérdida de memoria.
TIP!
Si este es el caso, usted debe tomar alrededor de un minuto 5-15 romper cada hora durante su trabajo o sesión de estudio para darle a su mente algún tiempo para descansar y relajarse. Hacer esto mejorará la capacidad de la mente para absorber lo que está aprendiendo.
Tomar por lo menos un descanso de cinco minutos por cada hora de trabajo o de estudio para que su mente puede rejuvenecerse a sí mismo. Su cerebro será capaz de retener nueva información con mayor facilidad después de una pausa.
SUGERENCIA: Estar entre las más eficaces técnicas de construcción de memoria es el ejercicio físico. Cuando se ejercita, el cerebro y el flujo de oxígeno al cerebro de una manera mejorada, y que ayuda al cerebro a mantenerse saludable.
Una de las maneras más populares para cometer información a su memoria a largo plazo es utilizar una de muchos diferentes dispositivos mnemotécnicos. Mnemonics se pueden utilizar de una manera similar a cómo los escritores usan taquigrafía. Se le asocia la información con otra palabra, usted será capaz de relacionarse y tener un mapa para que la memoria.
TIP!
Si tiene que recordar algo, esta idea asociada con una palabra , una canción o una imagen. Humor hace que el aprendizaje más divertido y usted encontrará que es más fácil de recordar las cosas más adelante.
¿Quieres estudiar toda la información que está tratando de aprender en diferentes áreas, en diferentes momentos, lo más que pueda. Esto le permite crear un vínculo visual con un conjunto de información, por lo que es más fácil de asimilar. Va a hacer que la información de algo que recordará para siempre si se hace un esfuerzo consciente para estudiar en una variedad de lugares
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TIP!
Relacionar la nueva información a algo que ya conoce. La creación de vínculos entre la información antigua y nueva se incrementará el potencial de mantener tanto en sus bancos de memoria permanentes.
Focus a nada ni a nadie que realmente quiere recordar. Cuando se escucha pasiva, usted no está dando toda su atención y su mente se distrae, entonces se pierde información. Estar relajado y concentrado para absorber la información de manera más eficiente. Considere el tema en cuestión y vincularlo con las cosas que ya sabe que se solidifique en su memoria.
Juegos de memoria
TIP!
No importa la edad que tengas, usted debe estirar siempre su mente y aprender cosas nuevas. Al no obtener nuevos conocimientos, que no está utilizando la parte del cerebro que ayuda a la memoria. Descargar juegos
memoria son una buena manera de mantener su memoria aguda. Una vez que nos fijamos en lo que está disponible, que está seguro de encontrar algo que realmente te gusta hacer y fortalece la memoria al mismo tiempo. Estos juegos también son buenos para mejorar sus habilidades de atención y concentración. Hay muchos juegos de memoria gratis disponibles para jugar en línea.
Con el tiempo, sucede a todo el mundo. Seguir haciendo más investigación y seguir los consejos que encuentre para luchar contra la pérdida de memoria.