¿Podría algo tan básico como la nutrición inadecuada contribuye realmente al derramamiento excesivo de pelo?
¿Tiene la nutrición sensata tiene un papel que desempeñar para ayudar cabello vuelva a crecer?
la respuesta a ambas preguntas es sí! No hay duda de que la mala nutrición y estilo de vida agitado puede contribuir a la pérdida del cabello. Las dietas modernas se pueden asociar a una serie de deficiencias nutricionales que se cree que contribuyen a la pérdida de cabello:
La refinación de cereales integrales reduce el contenido de vitamina B.
Durante la cocción de las verduras destruye las vitaminas B.
hojas verdes crudas están ausentes en la mayoría de las dietas.
Las vitaminas que han sido ingeridos son a menudo re-dirigido a facilitar la digestión de los carbohidratos nutricionalmente estériles como el azúcar y la harina blanca.
Los estimulantes como la cafeína, el alcohol y nicotene robar el cuerpo de nutrientes vitales.
El consumo excesivo de sal puede fomentar la pérdida de cabello debido a su tendencia a acumularse en los tejidos.
La baja ingesta de fibra inhibe la digestión reduciendo así la capacidad del cuerpo para suministrar nutrientes al torrente sanguíneo.
Es evidente que la mala alimentación puede causar la pérdida de cabello debido a que el cuerpo va a racionar los nutrientes en una jerarquía de órganos vitales primera y el cabello pasada. Es poco probable que la mejora de la nutrición por sí solo dará lugar a un nuevo crecimiento del pelo, pero minimizará vertimiento y apoyar a otros tratamientos que estimulen el rebrote.
Usted puede aprender más acerca de la importancia de una buena nutrición en el mantenimiento de la salud del cabello en el sitio se enumeran a continuación.