El selenio es un mineral esencial que funciona como un aminoácido y también proporciona una actividad antioxidante en el cuerpo.
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[2] La toxicidad por selenio es una rara condición que resulta de la ingestión de grandes cantidades del elemento.
[3] la deficiencia de selenio es una enfermedad más común. El selenio es necesario para la salud humana debido a ciertas enzimas, llamadas selenoproteínas, requieren de selenio para funcionar correctamente.
[4] Estas enzimas ayudan al cuerpo a llevar a cabo algunas de sus la mayoría de las funciones fisiológicas básicas.
¿Qué hace selenio hacer dentro del cuerpo?
el selenio es un nutriente clave que apoya la buena salud en un número de maneras. Contribuye a la salud reproductiva
[5], la salud de la tiroides
[6], e incluso puede ayudar a disminuir el daño en el ADN.
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Con respecto a la función del selenio en el bienestar reproductivo ... en los hombres, el contenido de selenio es elevada en los testículos durante la pubertad. En las mujeres, la deficiencia de selenio puede conducir a la infertilidad.
[8] socios de selenio con yodo para apoyar una tiroides saludable. El selenio se encuentra en las enzimas que regulan las hormonas tiroideas
[9] El yodo, también es necesario para la salud de la tiroides, ayuda a producir estas hormonas
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el selenio ha demostrado el potencial para mejorar la capacidad del ADN para reparar los daños.
[11] En concreto, sus capacidades antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que pueden perjudicar la salud celular.
selenio beneficios y bienestar
en Global Healing Center, que miden el bienestar por la capacidad del cuerpo para llevar a cabo sus funciones y procesos naturales. Lo más importante que puede hacer para apoyar a su propio bienestar es suficiente para nutrir su cuerpo. Eso significa que consumen los nutrientes adecuados en las cantidades adecuadas, y que incluye el selenio. Para ayudar a responder a la cuestión de la cantidad de selenio que necesita, el Instituto Nacional de la Oficina de Suplementos Dietéticos de la Salud publicó este desglose para ayudar a los consumidores a entender exactamente la cantidad de selenio que deben consumir.
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