Yo estaba en la tienda de comestibles recientemente. Una niña cogió una bolsa de 16 oz de dulces y dijo a su madre: "Mira, mamá! Es la mitad del tamaño de la bolsa grande lo que significa que a conseguir la mitad del azúcar. ¿Puedo tenerlo? "
La madre sonrió, como si se complacieron en la capacidad de razonamiento de su hija, y poner el caramelo en su cochecito.
Las personas! ¡Gente! ¡Gente! ¿Cuándo vas a hacer algo acerca de su historia de amor con el azúcar? Te está matando! Estoy hablando en serio.
Sé que usted piensa que es difícil dejar el hábito del azúcar, pero trate de pasar un día en una máquina de diálisis y ver lo difícil que es. O, tal vez saltar de un lado en una pierna durante un día entero como si tuviera una amputación por debajo de la rodilla. O bien, puede doblar siempre ciega a sí mismo y ver cuántos días se puede ir haciéndose pasar por ciego.
Todo esto, y más, son los resultados reales de la diabetes.
sonido Bastante miedo , ¿no le parece? Bueno. Voy para el enfoque de "Scared Straight". Que realmente necesita saber lo que va a pasar cuando se come azúcar procesada.
La información está ahí fuera. ¿Por qué las personas no actúan sobre ella? ¿Por qué siguen haciendo las mismas cosas de siempre esperar resultados diferentes?
Veo los padres constantemente dando caramelos y dulces a los niños. ". A mantener sus niveles de energía" anoche en mi decreto de la danza nietos, una madre pasaba a cabo el caramelo de chocolate para ayudar a los niños Ella dijo que era de la tienda de alimentos saludables - como si de alguna manera que lo hizo mejor para usted. Yo estaba horrorizado!
Uno pensaría ella sabría mejor. OK, tal vez no lo hace. Probablemente no ha entrenado profesionalmente en la salud y la nutrición
Como si ser asuntos con formación profesional -. En esta materia? Bueno, no lo hace. Una gran cantidad de profesionales son tan malas como esta madre cuando se trata de azúcar.
Y esto realmente me molesta! Hay cientos de profesionales (que, en mi opinión, deberían saber mejor) - médicos, dietistas, nutricionistas, entrenadores dieta, ejercicio gurús -. Que predican que está bien comer azúcar con moderación
(No todas las experiencias profesionales un error de juicio dulce. Hay muchos que están de pie conmigo sobre el azúcar. Sólo estoy llamando a los que erróneamente promueven el consumo de azúcar moderada.)
estoy seguro que has visto en sus libros , blogs, artículos de revistas, columnas sindicadas, infomerciales, programas de entrevistas y apariciones y sin cesar.
te dirán cosas como que no le hará daño a comer un poco de azúcar de vez en cuando. Usted trabaja duro por lo que tiene de recompensarse de vez en cuando. Comer una dieta estrictamente saludable es demasiado difícil - seguir adelante y hacer trampa. Usted se lo merece.
Y mi favorito personal, "Privarse de dulces no es bueno para ti." Bueno, tampoco es un coma diabético!
¿Dónde está el sentido en todo esto profesionalmente mal asesoramiento. Mira las estadísticas de personas! Según los CDC, 25,8 millones de estadounidenses tienen diabetes, mientras que 79 millones de estadounidenses adultos de más de 20 se estima que tienen prediabetes.
¡Ay! Eso es un montón de gente.
Eso es una gran cantidad de azúcar! La cantidad de azúcar que puede pedir? (Bueno que preguntó.)
Un investigador, Stephan Guyenet, más en Whole Salud Fuente excavado a través de viejas estadísticas del gobierno y descubrió que en 1822 los estadounidenses comieron un promedio de 6.3 libras de azúcar por año. ¿Recibió que "por año" Part
Aquí está su carta
Fuente:?. Whole Health Fuente
Usted puede ver el crecimiento constante del consumo de azúcar a medida que pasa el tiempo. Hoy en día, los estadounidenses están comiendo más de 100 libras de azúcar por año (algunas fuentes ponen tan alto como 158 libras /persona /año).
¿Le suena a usted como los americanos son capaces de controlar su ingesta de azúcar
El "no se prive de dulces" que promueven los consejos profesionales en revistas, blogs y apariciones en televisión es abajo a la derecha negligente.
no escuche a ellos la gente!
Piense en esto por un momento. Es auto-servicio para que ellos recomiendan dulces - aunque sea de vez en cuando. Estos profesionales deben saber que no puede controlar a sí mismos - la evidencia es clara. El aumento de las tasas de diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón son difíciles de perder (a menos que usted está sufriendo de la disonancia cognitiva profesional o si tiene un interés financiero en la promoción de azúcar).
Todos los profesionales que nos dice que está bien para comer azúcar alimentos de vez en cuando hacen dinero de las enfermedades causadas por los alimentos azucarados. Es el verdadero pueblo!
Los médicos, dietistas, nutricionistas, entrenadores dieta, ejercicio gurús todos tienen un interés personal en su mal estado de salud. Después de todo, sólo se visita a estas personas cuando esté enfermo, diabético o con sobrepeso.
haría si estuviera sano, en forma y recortar usted no necesitaría cualquiera de estos profesionales, que
azúcar, y estoy hablando de azúcar - azúcar de la fruta no es natural - no tiene ningún valor nutricional alguno. No hay ninguna razón sana de comer azúcar añadido. Nadie ha muerto de una deficiencia de azúcares añadidos. Sin embargo, las personas mueren cada día por el exceso de azúcar.
Es hora de cambiar la mente "privación" set sobre el azúcar. No estás privando al no comer azúcar. ¡Mas bien lo contrario! . Cuando usted come azúcar que realmente estás privando de una vida sana llena
Pedir a alguien que ha perdido su pierna para la diabetes si se sienten privados ahora
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