¿Por qué debe dejar de fumar? Esa es la pregunta que da inicio a todo intento de dejar de fumar. Aquí hay cinco razones de peso para dejar de fumar para siempre.
Usted va a vivir más tiempo si deja de fumar
Para dejar de fumar es ganar, literalmente, una nueva oportunidad de vida. "No hay una sola cosa que puede hacer para su cuerpo sobre una base regular que es tan negativo como el tabaquismo", dice Thomas Glynn, PhD, directora de la ciencia y las tendencias del cáncer y el control internacional cáncer de la Sociedad Americana del Cáncer. "El Cirujano General dijo que cause daños a casi todos los órganos del cuerpo."
Cerca de la mitad de todos los fumadores que continúan con su hábito morirán de una enfermedad relacionada con el tabaquismo, según la Sociedad Americana del Cáncer. El cáncer es el biggie, por supuesto; fumar está vinculado a 15 formas de cáncer. Luego está la enfermedad pulmonar, enfermedades del corazón y otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Los hombres fumadores pierden un promedio de 13,2 años de vida debido al consumo de tabaco, mientras que las mujeres fumadoras pierden un promedio de 14,5 años de vida.
No caiga en el viejo Dodge que es demasiado tarde para dejar de fumar porque "la daño ya está hecho. "" Hay una gran cantidad de datos que sugieren que dejar de fumar a cualquier edad es positivo para su salud ", dice Glynn. Las personas que dejan de fumar a los 50 años reducen sus probabilidades de morir durante los próximos 15 años
en la mitad
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Vas a ser la protección de la familia y de los amigos si deja de fumar
Los fumadores no sólo están tomando a sí mismos hacia abajo. También están dañando todas las personas expuestas al humo de su
.
Dice Glynn, "El humo de segunda mano mata a unas 50.000 personas al año y muchos más enferma, especialmente los niños." De hecho, un estudio reciente encontró que las mujeres embarazadas que viven o trabajan con fumadores tenían un mayor riesgo de muerte fetal que los que no estaban en estrecho contacto con los fumadores, lo que sugiere que la exposición al humo del tabaco puede dañar a los bebés aún no nacidos. Los expertos especulan que los productos químicos en los cigarrillos pueden dañar al feto mediante la restricción del flujo sanguíneo y posiblemente dañando la placenta.
El humo de tabaco contiene todos los mismos carcinógenos que se encuentran en el humo que ha sido inhalado en los pulmones . Los bebés y los niños en los hogares de los fumadores sufren más resfriados, bronquitis, infecciones del oído, y otros problemas pulmonares y respiratorios que los niños en hogares libres de humo.
Su cuerpo puede empezar a repararse a sí mismo al dejar de fumar
Su cuerpo comienza a repararse a sí mismo en cuestión de horas después de que el último cigarrillo. "Usted comienza a recuperar fuerzas dentro de una semana a 10 días después de dejar de fumar," dice Glyn. "También a recuperar su sentido del olfato y el gusto." Su ritmo cardíaco y la presión arterial cae casi inmediatamente, y en pocas semanas su circulación y mejorar la capacidad de respirar de forma espectacular.
También verá mejor. Fumar envejece prematuramente la piel, causando arrugas. tiñe fumar sus dientes, los dedos y las uñas, y causa mal aliento.
la gente le gusta más si a dejar de fumar
El fumar es mucho menos socialmente aceptable en estos días. Casi todos los lugares de trabajo prohibición de fumar de los edificios. Algunos propietarios no alquilan a los fumadores, debido a los mayores costos de mantenimiento y las tasas de seguros más caros. La mayoría de los eventos públicos son ahora libres de humo, y más estados y las comunidades están promulgando leyes para prohibir fumar de todos los lugares públicos cerrados, incluidos bares y restaurantes.
Una encuesta de actuales y ex fumadores de la Ciudad de Nueva York encontró que el 81 por ciento de acuerdo en que la mayoría de la gente no contratar a un fumador para cuidar a sus hijos, el 72 por ciento pensaba que los no fumadores serían reacios a salir con un fumador, y el 39 por ciento cree que la mayoría de la gente piensa menos de los fumadores.
usted va a ahorrar dinero
el fumar es un hábito muy caro. "El fumador promedio gasta alrededor de 2.200 $ al año en el consumo de tabaco", dice Glynn. Sólo tiene que añadir todo el dinero que se está gastando en el valor de humos de un día, y luego multiplicarlo por 365. No hay que olvidar a figurar en mayores tasas de seguros de vida y de salud, así como a mayores costos del cuidado de la salud en la línea cuando su hábito se pone al día con usted
su salud, su familia, sus finanzas -.?. ¿qué razón podría tener posiblemente no para salir
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