Lo que no debe hacer cuando tienes tu período
hay algunas cosas que no debes hacer cuando tienes tu período. En este momento del mes, algunas mujeres son bendecidos con un paso suave, pero algunos de ellos están pasando por el infierno. Cuando estás en el dolor, hay muchas molestias en su organismo.
sexo sin protección
Hay una gran posibilidad de quedar embarazada durante este período. Lo mejor es no tener relaciones sexuales con el fin de evitar cualquier infección.
No se salte las comidas
Trate de no saltarse comidas cuando estás en un período. Tener en cuenta que está perdiendo mucha sangre y ahora la comida sólo le hará más enérgico
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Mantener fuera del trabajo físico
Si usted tiene dolor en la espalda o en el estómago durante el periodo deben evitar toda obra física, debido a que el dolor sólo será más fuerte.
comer comida rápida
Comer comida rápida en 2:00 puede parecer una buena idea, pero su estómago no será muy contento. De todos modos, no dude en sí tienen algo de comida chatarra. Eso sí, no consumir demasiado, porque usted sabe que no es saludable
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El trabajo
Para la mayoría de nosotros es imposible ir a trabajar, pero me gustaría dejar que las mujeres tardan algún tiempo en su compra en este período del mes. Obviamente, la oficina puede estar vacío la mayor parte del tiempo, pero un día no le haría daño. Sin embargo, nadie es perfecto, ¿verdad?
quedarse toda la noche
Usted se dará cuenta de que usted se va a sentir mejor si vas a la cama temprano, no importa que necesitará más tiempo para quedarse dormido. Aplica un poco de dormir Sonidos en YouTube y se sentirá la belleza de dormir
Más consejos:.
No beba agua enfriada con hielo. Se puede hacer que la sangre menstrual que queda en la pared del útero y después de 5-10 años puede causar cáncer.
Evite beber soda.
Trate de no comer pepino. Algunas de las sustancias en el pepino puede causar retención de agua en la pared del útero.