Es necesario aprender más sobre el jugo antes de que pueda hacer que una parte de su vida diaria. Las técnicas de hacer los jugos que se proporcionan en este artículo pueden ayudarle a comenzar fuera lo más saludable posible. Extraer el jugo puede ser fácil y divertido si utiliza estos consejos.
Utilice un único exprimidor de engranajes que "mastica" frutas y verduras para extraer el jugo. exprimidores masticación extracto de zumo con menos fuerza de lo exprimidores regulares, lo que permite el jugo de retener más nutrientes. Además, el jugo tiene una vida de almacenamiento más larga.
Un exprimidor masticación es algo que desea utilizar. Debido al método de extracción, menos nutrientes se destruyen durante el proceso de prensado. Estos son también más capacidad de almacenamiento de usar.
Debe evitar el traqueteo mezclas de zumos demasiado rápido, no importa cuán deliciosa podría ser la receta! Cada jugo tendrá sus propios sabores, así que tome el tiempo para disfrutar de ellos. Iniciar la digestión en la boca por la mezcla con la saliva.
Piense en su jugo como una comida completa. Esto hará mucho sentido cuando se mira a la gran cantidad de alimentos que se necesita para crear un solo vaso de jugo. Al beber su jugo por sí mismo, su estómago será capaz de absorber los nutrientes más rápido.
Para hacer que un jugo saludable, debe seleccionar un vegetal que es de color verde oscuro para la base. El jugo debe ser la mitad a las tres cuartas partes de espinacas, brócoli o acelga para la mayoría de los nutrientes posibles. Utilice el resto de la receta de fruta dulce para darle más sabor.
Puede utilizar el color como una consideración primordial a la hora de decidir qué jugo. Altamente pigmentadas frutas y verduras son a menudo llenos de nutrición, de verdes magníficos para radiantes rojos y todos los colores en el medio. El uso de una amplia variedad de colores le dará una amplia gama de nutrientes y muchos sabores interesantes.
Mantener el exprimidor en el mostrador de la cocina a la vista. Esto le ayudará a obtener el máximo uso de ella. Al tener el exprimidor bien visibles, le resultará más fácil de jugo cada día.
Trate a su jugo como una comida. Una vez que haya hecho un par de vasos de jugo, y que ha determinado la cantidad de producto que necesita para producir un vaso, usted estará mejor informado. Beber su jugo por sí mismo y beneficiarse de la entrada casi inmediato de los nutrientes en el torrente sanguíneo.
Filtro de café
Usted va a obtener pulpa en su jugo a veces, sin embargo, se puede remediar esto con un filtro de café. La pulpa de algunas frutas puede crear una consistencia que le disgusta. Puede eliminar la mayor parte de la pulpa vertiendo el jugo a través de cualquier dispositivo de esfuerzo, tal como un filtro de gasa o café.
Vamos guía de color ti. De brillantes rojos a los verdes vibrantes, todas las diferentes frutas y verduras de color tienen diferentes nutrientes y minerales. Estas diferencias le dan una experiencia más completa nutritiva, así como una amplia gama de gustos.
Es posible hacer una gran tanda de jugo de almacenar en el refrigerador. Comprensiblemente, el jugo de color marrón o gris no es apetecible para la mayoría de la gente. Para proteger los colores atractivos de sus jugos, añadir unas cucharaditas de jugo de limón a la mezcla. Un poco de jugo de limón no va a cambiar el sabor, sino que también mejorará el color.
Al comprar un exprimidor, elegir uno que pueda desmontarse fácilmente para su limpieza y almacenamiento. Si usted tiene que gastar una cantidad excesiva de tiempo de limpieza, montaje y operación de su extractor de jugos, que son más propensos a abandonar su programa de extracción de jugo. Exprimidores tienen que ser fáciles de limpiar, pero sin duda ayuda si se limpia el exprimidor inmediatamente después de extraer el jugo.
limpiar su exprimidor tan pronto como haya terminado el prensado. Es probable que notar la capacidad de algunos tipos de jugo a causar manchas en las piezas de su equipo de extracción de jugo.
Los arándanos pueden ayudar con problemas de la vejiga o infecciones del tracto urinario. Cuando se sienta problemas de vejiga emergentes, zumo de arándanos algunos.
El jengibre es una especia muy beneficioso que tiene un efecto curativo en el estómago. Sólo tiene que añadir una pequeña cantidad de cualquier jugo, además de aumentar el sabor y su salud, al mismo tiempo. También tiene efectos anti-inflamatorios, lo que ayuda a reducir la inflamación en la garganta debido al reflujo ácido en el estómago o como resultado de las úlceras.
Asegúrese de que el exprimidor está fuera, práctico, y listo para usar todo el hora. Esto te hace más consciente de ello, lo que garantiza que usted estará motivado para utilizar con más frecuencia. Manteniéndolo a la vista que será fácil de usar todos los días
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La cantidad de sustancias cancerígenas en su cuerpo realmente se reducirá de los fitoquímicos en las verduras y jugos de frutas. Los arándanos, las zanahorias y el brócoli son algunos de los alimentos ricos en pyhtochemical se pueden agregar a su dieta.
El tipo de exprimidor llamado "masticación" es un buen momento para utilizar para las frutas. Estos exprimidores tienen características adicionales que otros extractores no tienen, tales como fresado, rectificado, puré, e incluso la posibilidad de llegar a los postres helados deliciosos. Si usted está haciendo una gran cantidad de jugo de fruta, sin duda será apreciado estas características adicionales.
Si usted no quiere que su jugo para contener la pasta, se puede eliminar mediante el uso de un filtro de café. Que no le guste la consistencia de la pasta que algunos jugos crearán. Trate de verter el zumo a través de una estopilla o un filtro de café. Esto debería eliminar la mayor parte de la pulpa.
El uso de las sugerencias que aquí le ayudará a empezar con un programa de extracción de jugo saludable. Mantenga estos consejos en cuenta la próxima vez que llegue a su extractor. Mediante el uso de lo que ha aprendido aquí, podrás hacer jugo algo que se puede disfrutar de todos los días!