Muchos adultos hagan por lo menos un ataque de hemorroides dolorosas o irritantes. Las mujeres son especialmente propensas a desarrollar más tarde en el embarazo o después del parto. Ambos sexos son susceptibles a conseguir que, por lo general de estreñimiento. Recuerde los consejos de este artículo para que pueda evitarse que tener hemorroides.
Considere el uso de hamamelis para el alivio de las molestias de las hemorroides. El hamamelis alivia el dolor, ya que reduce el tejido hemorroidal. Use bolas de algodón para aplicar hamamelis, y permita que se asiente en la zona afectada durante los próximos 5 a 10 minutos, o simplemente verter un poco en el baño de asiento.
Los médicos están de acuerdo en que la inclusión de más fibra en su dieta va un largo camino en la prevención de las hemorroides. Obtener un montón de hojas verdes, pastas y panes integrales. La fibra ayuda a aflojar los intestinos que reduce la cantidad de tensión que podrían conducir a las hemorroides.
Si experimenta las hemorroides a menudo, debe asegurarse de que está consumiendo una cantidad adecuada de agua. Obtener al menos ocho vasos de agua al día mantiene las heces suaves. También es una buena idea para evitar la cafeína y el alcohol tanto como sea posible.
Bajar de peso para aliviar el dolor de hemorroides! Las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de tener hemorroides. Las venas en la zona anal se sentirán más presión de peso adicional, así como de cantidades adicionales de residuos que pueden acumularse. Hacer una dieta que contiene principalmente alimentos con alto contenido de fibra en ellos para ayudar a reducir la presión sobre el abdomen. Sin embargo, se mantenga alejado de usar laxantes como un tratamiento de hemorroides, ya que esto no es saludable.
Asegúrese de limpiar bien la zona si tiene hemorroides. Si usted puede comprar, seleccionar toallitas húmedas en lugar de papel higiénico. Ellos se sentirán más cómodos y menos irritante sobre la zona infectada. Usted puede aliviar la hinchazón y las molestias causadas por las hemorroides con un baño de asiento que está a una temperatura cálida. Trate de remojo durante unos 20 minutos.
El mantenimiento de una hidratación adecuada es esencial cuando se sufre de hemorroides. Esto es muy importante en la prevención de las hemorroides, ya que vuelca a su sistema y reduce la posibilidad de estreñimiento y esfuerzo. El agua puede ayudar a que pase más fácilmente las heces, y esto es una razón las personas sufren de hemorroides. Además, su cuerpo será limpiado internamente. Es importante apuntar que beber al menos ocho vasos de agua al día.
Los alimentos picantes
La práctica de hábitos de higiene baño a fondo disminuyen sus posibilidades de obtener las hemorroides externas. El uso más suave del papel higiénico y toallitas humedecidas después de cada movimiento intestinal es importante.
Cuando usted está sufriendo de hemorroides, lo mejor es evitar la cafeína y alimentos excesivamente condimentados. Ambos de estos efectos pueden agravar sus síntomas. El consumo de alimentos picantes incluso causan las hemorroides se inflamen y se queman todo el tiempo
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Trate de sentarse en una tina que tiene agua caliente, para aliviar la inflamación y el dolor tan a menudo como sea posible. Si se sienta en agua caliente, se le dará un mejor flujo de sangre a las hemorroides y ayudará el dolor. Trate de sentarse con las rodillas levantadas. Usted quiere dar suficiente tiempo para permitir que el agua se enfríe antes de salir.
No hay alivio a la causa del dolor por las hemorroides. Desplazamiento dentro de un baño de asiento y empaparse durante diez minutos un par de veces se sugiere un día. Trate de usar compresas frías para obtener algo de alivio
Utilice una crema hecha para las hemorroides.; simplemente no lo utiliza con demasiada frecuencia. Las cremas pueden eliminar el dolor, pero no hacen nada para la inflamación y la hinchazón. Si usted va a utilizar una crema así durante más de una semana, hable de ello con su médico. Estas son las que pueden causar un aumento del dolor si se utiliza más de lo que se recomiendan.
El ejercicio de su ano es útil en la prevención de las hemorroides. La sangre fluirá más fácilmente a su ano si se flexiona los músculos de esa zona. Cada pocas horas, flexionar los músculos del ano un par de veces, mantener durante cinco segundos y luego soltarlo.
En el tratamiento casero para las hemorroides es tan fácil como la aplicación de calor alternativamente a continuación hielo. La alternancia de hielo y el calor será reducir la hemorroide y ayudar a que se cure. El hielo se debe aplicar a la zona afectada durante al menos 10 minutos cada día, seguido por calor húmedo durante 20 minutos.
Si usted encuentra que hay una pequeña cantidad de sangre en las heces, don ' t pánico; es común que una hemorroides a sangrar ligeramente. Lo más probable es que la sangre es el resultado de las deposiciones duras que ponen presión sobre la zona. Trate de ingerir más fibra y beber más agua para aflojar las heces. Las heces que son extremadamente difíciles pueden desgastar la zona afectada y conducir a sangrado y dolor.
Si cree que puede tener una hemorroide, programar una cita para ver a su médico. A veces puede ser difícil saber lo que es un pólipo y lo que es una hemorroide, lo que puede causar que usted se preocupe. Consulte con un médico que pueda diagnosticar definitivamente lo que usted está sufriendo de.
Cuando la lucha contra las hemorroides, usted debe tener especial deben evitar la exposición de los tejidos inflamados e irritados a los productos de higiene personal que contienen fragancias, colorantes o aceites esenciales . La exposición de la hemorroide a estas sustancias puede provocar escozor insoportable, dolor, picazón y la hinchazón intensificado y sensaciones.
Hemorroides Pads
pastillas de hemorroides son algunas de las mejores cosas que puedes obtener en el mostrador de el tratamiento de las hemorroides. De construcción similar a las almohadillas utilizadas por las mujeres para sus períodos, pastillas de hemorroides son seguros para su uso por casi todo el mundo.
Las personas que ponen a prueba en exceso al tratar de tener una evacuación intestinal son más propensos a desarrollar hemorroides. Beber mucha agua y aumentar la ingesta de fibra es una gran manera de evitar las hemorroides. Al ir al cuarto de baño, una posición en cuclillas puede ayudar a evitar el esfuerzo excesivo. Use un pequeño taburete para los pies, mientras que ir al baño. En lugares en todo el mundo donde la gente se pone en cuclillas para defecar, no hay muchos casos de hemorroides.
Como ya ha leído, la mayoría de los adultos han experimentado realmente las hemorroides, por lo que es bueno estar informado sobre el tema para evitar que ésta ocurra. Con el ejercicio regular y una dieta adecuada, esta afección dolorosa puede ser evitado.