tiene alergias apoderado de su vida? ¿Se le impide conseguir una buena noche de sueño y por lo que es imposible hacer las cosas que quiere durante el día? Si su respuesta es sí, usted no es el único. Así que muchas personas alrededor del mundo tienen alergias como lo hace. Sin embargo, muchos otros han encontrado maneras de evitar el sufrimiento! A continuación se presentan algunos consejos excelentes que han tenido éxito para otros.
ducharse y lavarse el cabello antes de ir a la cama. El polen se acumula en su cuerpo y en su cabello durante el día, y podría causar una reacción alérgica a medida que tratan de dormir. Un enjuague rápido antes de acostarse puede hacer una gran diferencia en su vida.
Siempre que sea posible, utilizar algo distinto de alfombras y alfombras como revestimientos para el suelo en su casa. Alfombras no se puede mantener totalmente limpia, y las fibras de la alfombra se sostendrá sobre el polvo, la caspa, el polen, los ácaros del polvo y otros artículos se sabe que irritan las personas alérgicas. Suelos que se pueden limpiar fácilmente, es más práctico.
Asegúrese de que su cuarto de baño está bien ventilado, si desea mantener el moho y el moho a raya. Estos alérgenos específicos se desarrollan en ambientes que son húmedo y cálido. Siempre colgar un trapo húmedo y toallas en las barras, y asegúrese de ejecutar un ventilador después de cada ducha. Si no hay un ventilador, trate de craqueo una ventana para conseguir un poco de circulación de aire fresco.
Si usted es una víctima importante de alergias, pero el amor conseguir en un entrenamiento al aire libre, lo mejor es hacerlo durante el piezas tempranas o tardías del día para que no inhalan tanto polen. Los estudios muestran los niveles de polen son bajos en estos tiempos, para que pueda ejercer cómodamente.
Lavar el cabello y tomar una ducha antes de acostarse. Durante todo el día, vas a acumular una gran cantidad de diferentes sustancias en la piel, como el polen, los ácaros del polvo y la caspa, lo que podría causar una reacción alérgica en la noche. Incluso si sólo pasar unos minutos en la ducha, se le está haciendo un gran favor.
Pisos de Madera En lugar
Piense acerca de cómo deshacerse de sus alfombras. Poner en pisos de madera en lugar de tener la alfombra se asegurará de que no hay alergenos están al acecho justo por debajo de sus pies. Si su casa está alfombrada, es posible que desee considerar el cambio a laminar o pisos de madera en su lugar. Sin alfombrar puede que le resulte mucho más fácil de respirar. Si no puede hacer esto, entonces la aspiradora sobre una base diaria.
Al entrar en contacto con los ácaros del polvo es inevitable. Consiguen en todo, incluyendo almohadas y colchones, y comen la piel muerta. Hablar de una pesadilla! Sin embargo, se puede luchar con el uso de fundas especialmente diseñadas para las almohadas y colchones. A continuación, lavar la ropa de cama semanal en agua caliente, ya que el agua caliente mata a los ácaros del polvo.
Si usted se encuentra la lucha contra los síntomas de alergia durante todo el día, tomar nota de los momentos específicos durante el cual se producen los problemas. El polen es más terrible entre 5 y 10 a.m. y si es posible, no salir de su casa durante estos tiempos. Si no tiene más remedio que ir a cabo durante esas horas, no comprometen la actividad extenuante y no quedarse fuera demasiado tiempo.
Usted puede evitar un tipo de ataque de alergia al mantener su coche limpio, como así como mantenerla cerrada! El uso de aire acondicionado de su auto en lugar de abrir las ventanas mantendrá el polen y los alérgenos de su coche. aspiradora regular mantendrá su tapicería e interior libre de alérgenos. En realidad, esto puede contribuir a la eliminación de sus ataques de alergia.
Si quieres un gato o un perro, pero es alérgico, encontrar una mascota con pelaje corto. animales de pelo corto no afectan las alergias casi tan malas como las de pelo largo lo hacen. Con el fin de mejorar los efectos de los animales, nunca duermen en la misma cama con sus mascotas.
Si hay visitantes que no son deseados, como ratones o insectos, pensar en tener la caída de exterminador de forma coherente. Las heces de las cucarachas, roedores y otros animales pequeños pueden desencadenar alergias. La contratación de un exterminador y segura y rápida de eliminar estos invitados no deseados de su casa, lo que le permite relajarse y respirar fácil
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Es importante para usted a limitar su exposición a lo desencadena los síntomas de la alergia. El polvo puede causar reacciones alérgicas, así que asegúrese de sacar el polvo a menudo para eliminar este problema potencial. Si las mascotas son el problema, entonces usted debería considerar dar a la basura o al menos asegurarse de que son siempre bien cuidado. La atención cuidadosa a la aspiradora y quitar el polvo ayudará con alergia al polvo, así como la caspa de mascotas.
Asegúrese de que el baño esté bien ventilada para evitar la formación de moho en la bahía. El moho le gusta crecer en baños húmedos, y esto es especialmente cierto si su cuarto de baño es oscuro. Asegúrese de que todos los paños y toallas húmedas se cuelgan para que se sequen, y mantener siempre el ventilador durante y después de la ducha. Si usted no es dueño de un ventilador, romper la ventana y dejar que circule aire fresco.
Elija sabiamente su desodorantes. Muchos de estos productos están hechos de ingredientes que son conocidos por irritar la piel o desencadenar una reacción alérgica. la aplicación directa de uno a su piel es muy arriesgado. Estos ingredientes pueden no ser bueno para usted o su piel
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Después de leer este artículo, esperamos que pueda tener una mayor comprensión de las diferentes formas en que puede hacer frente a sus problemas de alergia que regañan. Imprima este artículo para que pueda hacer referencia a los consejos que aquí una y otra vez. Cuando se toma el control de sus síntomas alérgicos, tomar el control de su felicidad.
¿Sabe usted que su cuerpo realmente puede ser la causa de la reacción alérgica? Podría ser cierto! A medida que su ir a través de su día, su ropa, el pelo y el cuerpo pueden recoger polvo y el polen al aire libre. Cuando está por terminar su día, estas sustancias pueden ser muy problemático para los pulmones. Una solución es que la ducha antes de acostarse y ponerse ropa limpia antes de retirarse por la noche!