La idea de pincharse el dedo cada día no es lo que asusta a la gente acerca de la diabetes. Las enfermedades como la retinopatía diabética pueden evocar el miedo en cualquier persona que sufre de diabetes. Trate de controlar su diabetes bien antes algo así como que tiene la oportunidad de desarrollarse. Utilice los consejos que aquí se ofrecen para ayudar a controlar la diabetes.
Las pruebas han asignado un número a los alimentos, dependiendo de la cantidad que aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos de bajo índice glucémico también serán las mejores para las personas con diabetes.
Experimento con otras fuentes de proteínas como los huevos y el queso de soja en lugar de carne sólo comer. Cambiarlo a menudo para dar a su boca un gusto
.
Las almendras son una gran manera de frenar el apetito y no se molestarán sus niveles de azúcar en la sangre. Las almendras sin sal son muy nutritivos, a causa de la proteína y otras cosas buenas de ellos. Mantenga a la mano al lado del sofá lo que es capaz de picar unos pocos mientras ve la televisión.
Gestión de su vida cotidiana de una manera ordenada y coherente puede hacer que fluya con más facilidad. Por ejemplo, mantener su medidor, diario, y la insulina en un lugar específico por lo que será fácil de acceder por las mañanas. Haciendo todo de acuerdo con un horario establecido y organizar sus suministros hará que el tratamiento de su diabetes sea más sencilla.
Usted se asegurará de que su vida será más fácil de tratar si a mantenerse organizado. Coloca el medidor de insulina en el mismo lugar todo el tiempo para asegurarse de que puede resultar más fácil. Al realizar la prueba, lo convierten en una rutina de modo que nunca se olvida un paso o para escribir sus niveles en su registro.
Un pedicure puede ser peligroso si usted tiene diabetes. Puesto que los diabéticos tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con los pies, es especialmente importante para proteger contra posibles infecciones fúngicas o cortes.
El desarrollo de la diabetes
Dormir bien es especialmente importante para los diabéticos y si experimentan problemas para dormir, puede ser útil para hacerse la prueba de apnea del sueño. Si la apnea del sueño es un problema para usted, a continuación, obtener el tratamiento ahora, antes de que tenga la oportunidad de afectar su salud
.
Puede disminuir la probabilidad de desarrollar diabetes mediante la conversión a una dieta que es alta en fibra. Elija de trigo integral y alimentos de grano entero sobre sus contrapartes procesados, como el pan blanco, que tienen un alto índice glucémico peligrosamente. Ha sido ampliamente investigado y reportado que los que comen una buena porción de granos enteros tendrá una menor probabilidad de desarrollar diabetes.
El uso de una farmacia en línea en lugar de un ladrillo y mortero de uno puede ayudar a estirar su dólares en la compra de medicamentos para la diabetes. Incluso tienen que configurar para que pueda recibir sus medicamentos mensualmente, de esta manera usted nunca tendrá que preocuparse por quedarse sin los suministros cruciales que necesita.
Los diabéticos deben tener cuidado durante la pedicura. Los diabéticos son sensibles a la infección. Por lo tanto, hay que tener cuidado si hay un corte o punción allí.
Muchos no hay métodos de costo están disponibles para ayudarle a perder peso y combatir la diabetes, incluyendo que se resuelve en un parque y correr. ¿Pueden las mercancías pueden hacer pesas económicas, al igual que las bolsas llenas de objetos pesados y las dominadas se puede realizar en un gimnasio de la selva de su parque local.
diabetes gestacional
Usted puede ahorrar dinero mediante un pedido de suministros en línea en lugar de ir a su farmacia local. Muchos de estos también tienen la opción de crear una suscripción mensual de entrega, asegurando que nunca se quedan sin estos importantes materiales de construcción.
Las mujeres embarazadas deben comprender y tome en serio el hecho de que la diabetes gestacional no ha sido causado por algo ellos han hecho. La mayoría de las diabetes gestacional tiempo simplemente sucede sin razón aparente. Mantenga su estrés al mínimo, y tener pensamientos positivos y felices acerca de su hijo y usted mismo.
No se preocupe si sus niveles de glucosa en la sangre pico justo después de tratar un episodio de hipoglucemia. Esto es debido a esto: el cuerpo libera hormonas cuando se tiene niveles bajos de glucosa, y debido a que, sin darse cuenta, se podría consumir más glucosa que necesita corregir el episodio hipoglucémico. La próxima vez que ocurre, consume la mitad de lo que normalmente se consumen para corregir el bajo nivel de glucosa, a continuación, controlar sus niveles de glucosa en la mitad de una hora para ver si es necesario tomar medidas adicionales.
Usted no lo hace tiene que unirse a un gimnasio para hacer ejercicio; caminar en el parque o tomar un trote alrededor de su bloque. Se puede utilizar el gimnasio de la selva para hacer dominadas, o utilizar los bienes y bolsas de cosas pesadas en conserva para el levantamiento de pesas.
A medida que la introducción de este artículo se ha mencionado, es el potencial para ir efectos secundarios debilitantes ciegos y otros asociados con la diabetes que realmente asustar a la gente. Se puede trabajar más allá del miedo y utilizar la información que ha aprendido aquí para asegurar que nunca se es una víctima de estas complicaciones desagradables.