Son sus alergias arruinando por completo su vida? Son sus alergias que le impide dormir por la noche? ¿Te están torturando a medida que tratan de seguir con su vida cotidiana? Si es así, usted no está solo. Millones de personas de todo el mundo se ocupan de los mismos padecimientos. Afortunadamente, hay muchas opciones diferentes disponibles para cualquier persona que está listo para hacer frente a sus síntomas de la alergia de frente. Éstos son algunos consejos que funcionan para muchas personas.
Cuando es muy bonito por fuera, es posible que desee abrir las ventanas para ahorrar en sus costos de enfriamiento. Esto podría causar un ataque de asma con sus alergias sin embargo. Use un filtro HEPA en su acondicionador de aire; esto ayudará a deshacerse de los alergenos de interior. El filtro HEPA es una gran manera de asegurarse de que puede respirar con facilidad en su propia casa.
Si usted tiene que probar un antihistamínico sobre el mostrador, probarlo en casa. La mayoría de estos contienen ingredientes que podrían afectar sus reflejos e incluso causar somnolencia. Incluso si no hay advertencias en el etiquetado, abstenerse de conducir cuando se toma la primera dosis.
Edad realmente puede desempeñar un papel importante en su perfil de la alergia. Por ejemplo, las alergias alimentarias son más comunes en los niños, ya que están expuestos a diferentes cosas por primera vez. Más tarde en la vida, un niño puede acostumbrarse a un alimento previamente irritar aún desarrollar una alergia a alguna otra sustancia, como el polen. Si su hijo comienza a exhibir síntomas de alergia, como estornudo o los ojos llorosos, no se descarta alergias, simplemente porque su hijo no había antes parecía alérgica al polen.
Si usted es desafortunado que sufren de alergias, usted debe realizar un seguimiento sus condiciones basan en el tiempo. El polen es con toda su fuerza en el horario de 5 a 10 a.m. por lo que si es posible, evitar salir durante estos tiempos. Si tiene que salir, trate de limitar la actividad y mantener la duración breve.
La ducha y el champú el cabello antes de ir a la cama. El polen se acumula en su cuerpo y en su cabello durante el día, y podría causar una reacción alérgica a medida que tratan de dormir. Un lavado rápido puede ayudarle a sentirse mejor más adelante.
Asegúrese de que el baño es muy limpio! Debido a la rapidez que el moho puede crecer en los baños, se requiere una limpieza semanal como mínimo. duchas limpias utilizando una mezcla de iguales partes de lejía y agua para eliminar el moho. Esto impide el crecimiento de moho y el aumento de los síntomas de las alergias
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Si usted tiene alergias, eliminar tantas superficies de moqueta de su casa como sea posible. Estos acentos son un caldo de cultivo para la acumulación de polvo y polen. Alfombras pueden ser aceptables para la decoración. La clave es asegurarse de que se pueden lavar y son atendidos regularmente por.
Mantenga su cuarto de baño bien ventilado con el fin de mantener el moho y el moho a raya. Los alérgenos como estos se pueden encontrar en los ambientes cálidos y húmedos. Por lo tanto, colgar paños y toallas húmedas y encender el ventilador cuando se bañe. Si un ventilador es algo que no se posee, más que romper una ventana pequeña para permitir la circulación de aire fresco.
Si ha estado fuera durante algún tiempo, más que probable que recogió alérgenos en el aire no deseados. Trate de tomar una ducha tan pronto como sea posible. Si usted no puede tomar uno de inmediato a continuación, asegúrese de tomar una antes de ir a la cama. Cualquier cosa que se acumula en su cuerpo, como el moho o el polen, se elimina por lavado. Estos podrían ser irritantes sobre la piel o en el cabello
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Hacer el lugar donde usted pasa la mayor parte del tiempo tan limpio como sea posible. Muchas personas son alérgicas a cosas como el moho y polvo, así que asegúrese de limpiar todas las zonas que habitan y están expuestos a sobre una base regular. Asegúrese de que limpia cada vez que reciba un momento libre.
Piense acerca de cómo deshacerse de sus alfombras. Alfombra puede ser el mejor lugar para los ácaros del polvo, polen muertas y polvo que ocultar. Si tiene alfombra en toda la casa tratar de considerar el cambio a cualquiera de madera o de baldosas, si usted es capaz de pagar por ello. Un simple interruptor hará una gran diferencia en términos de cómo se siente y cómo usted y su familia son alérgicos al menos alérgenos presentes en el hogar. Si tiene que vivir con alfombras de pared a pared, ejecute la aspiradora todos los días.
síntomas de la alergia
Una manera de abordar los síntomas de alergia persistente es tomar más vitamina C. La vitamina C es una vitamina de estimulación inmunológica que se pueden encontrar en todas las frutas cítricas, complementar la forma, e incluso en los pimientos. Para prevenir adecuadamente las alergias, los médicos dicen que todos deben tener aproximadamente 1.000 mg cada día. Omega-3 también es ideal para reducir los síntomas de alergia.
Evitar los productos de papel y textiles que contienen colorantes, que son causas comunes de reacciones alérgicas. Incluso el colorante en toallas de papel o papel higiénico es un problema para algunos. Use productos que contienen papel blanco normal en su casa y ver si hay una diferencia cuando se trata de sus alergias.
Compra un humidificador para colocar en su casa. Esta es una excelente opción de compra, ya que podría impedir que los alérgenos se propague por toda la casa. Las gotitas de agua del humidificador atrae partículas de alérgenos transportados por el aire y las trampas. Como resultado, no se pueda aspirar en alérgenos que se encuentran normalmente en el aire
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Después de leer este artículo usted tendrá una mejor comprensión de algunos de los métodos que deben combatir sus alergias. Lea los consejos de nuevo, si es necesario, y luego aplicarlos en la vida. Ahora va a encontrar el alivio y ser capaz de seguir adelante y vivir una vida más saludable.
En los estados occidentales, olivos decorativos se están convirtiendo cada vez más popular como un elemento de jardinería. Sin embargo, estos árboles producen enormes cantidades de polen. Encontrar la forma de reconocer este árbol, y usted será capaz de crear un plan para evitar una reacción alérgica. Una gran manera de deshacerse del polen es pulverizar el árbol con una manguera durante unos minutos todos los días.