Las hemorroides pueden arruinar fácilmente incluso el más grande de días. Este artículo discute maneras de tratar adecuadamente sus hemorroides. Su situación puede parecer extrema, pero hay muchos métodos eficaces para hacer frente a las hemorroides y acallar el dolor asociado con ellos.
Si lo que busca es una solución a largo plazo para sus hemorroides, trate de añadir más fibra a tu dieta. Usted debe comer alimentos de grano entero, pasta, harina de avena y una gran cantidad de verduras de hoja verde. La fibra ayudará a estimular los movimientos intestinales saludables y reducir la tensión rectal.
Comer una dieta alta en fibra es vital para el control a largo plazo sobre las hemorroides dolorosas. Los productos de alimentos que son ricos en fibra incluyen pastas, avena y panes integrales. La fibra ayuda a crear la motilidad intestinal y ayuda a aliviar la tensión que puede causar hemorroides.
Para prevenir las hemorroides, asegúrese de beber mucha agua. Obtener al menos ocho vasos de agua al día mantiene las heces suaves. También puede considerar la reducción o eliminación de la cantidad de alimentos y bebidas con cafeína de su dieta. Las mismas reglas se aplican para el alcohol, también.
Bolsas de hielo
La práctica de hábitos de higiene baño exhaustivas disminuyen sus posibilidades de obtener las hemorroides externas. Trate de usar el papel higiénico más suave que no deja a ninguno de ellos, y mantener las toallitas humedecidas para usar después de hacer su negocio.
¿Sabías que hay varias cosas en su cocina para ayudar a aliviar algunos de los síntomas comunes de las hemorroides? Las compresas de hielo son un remedio casero eficaz para el malestar asociado con las hemorroides. Cuando se utiliza una bolsa de hielo puede disminuir cualquier dolor que tiene que es causada por las hemorroides. Cuando se aplica a la zona afectada, bolsas de hielo reducirán la acumulación de sus hemorroides.
Trate de usar el hielo para aliviar el dolor de hemorroides. Las hemorroides pueden causar dolor extremo. Tratar la inflamación y el dolor con una bolsa de hielo aplicada con cuidado. Alterna entre una bolsa de hielo y una compresa caliente. Tomar un baño y el calor alterna y compresas frías pueden disminuir la intensidad de ambos el dolor y la inflamación causada por las hemorroides.
Puede encontrar consuelo si usted está sufriendo de hemorroides. Tome un baño de asiento varias veces al día, durante unos diez minutos cada vez. Además, el alivio puede venir en forma de una compresa fría aplicada directamente a la zona.
La mayoría de las hemorroides son causadas por el esfuerzo de los músculos del esfínter y otros cerca de ellos. Si usted sufre de hemorroides de forma regular, es importante ser consciente de lo mucho que se esfuerce al al evacuar sus intestinos.
Usted puede encontrar que ciertos enfoques de larga tradición de tratar este problema son realmente efectivos en tratamiento de las hemorroides. Sentado en un baño de asiento puede disminuir la inflamación, el dolor y la inflamación asociados con las hemorroides. Las hemorroides son a menudo muy picante, pero hacen todo lo posible para evitar que se raye ellos, ya que esto sólo puede empeorar el problema global. En su lugar, utilice agua de hamamelis para amortiguar algunas almohadillas y aplicarlas en las hemorroides para obtener alivio. Consumir alimentos ricos en fibra y beber al menos 64 onzas de agua al día. Esto reducirá el esfuerzo durante la defecación y evitar un esfuerzo excesivo.
La rutina es un ingrediente que puede ser útil en el tratamiento de las hemorroides. Usted puede obtener hemorroides debido a los vasos sanguíneos débiles. La rutina ayuda al cuerpo a absorber la vitamina C y también fortalece los vasos sanguíneos. La rutina se encuentra de forma natural en las frutas cítricas, brócoli y cebollas. La mayoría de los expertos recomiendan aproximadamente 500 mg al día como una buena dosis de suplemento.
Puede suavizar las heces mediante la adición de más fibras a su dieta y agua potable. La cepa se reducirá y el dolor de hemorroides evitado con medidas sencillas para ablandar las heces. Hay algunas frutas que son una maravilla para ablandar las heces, y favorecer el desarrollo de moverse. Estos incluyen las uvas, sandía y papaya. Si desea agregar verduras que hacer esto, entonces es posible que desee agregar en la okra y repollo también. Además, asegúrese de mantenerse hidratado bebiendo mucha agua
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Uso de los consejos de este artículo le ayudará a obtener alivio de las hemorroides. Las hemorroides son sorprendentemente tratable y prevenible, incluso si usted sabe cómo abordar el problema. Con la estrategia correcta y una perspectiva esperanzadora, sus días de dolor pronto se desvanecen en relieve.
Beber mucha agua es una necesidad para aquellos con un historial de las hemorroides. Sus heces serán más suaves y fáciles de pasar cuando está correctamente hidratado. Además, lo mejor es cortar el consumo de alcohol ambas bebidas con cafeína y las alcohólicas.