¿Cuántas veces usted ha dicho, "Voy a empezar mi dieta el lunes?" Vamos, admitirlo. Todo el mundo sabe que el lunes es Nacional "Comience el día de la dieta".
Usted hace la declaración viernes, ya que estás de salir a la hora feliz con los amigos. Se come libremente el fin de semana, atracones de sus comidas favoritas de la chatarra, ya que el lunes es cuando comienza.
A continuación llega el lunes.
queda dormido y salir corriendo a trabajar sin desayunar o traer una almuerzo saludable con usted. Se mueren de hambre cuando ...
Los rollos de café y donuts carrito últimos su cubículo (ver los existir realmente?) Y la tentación es simplemente demasiado para resistir.
Te dices, "I ' ll ir a la tienda de comestibles en el camino a casa y sólo comprar comida saludable ", a continuación, convencerse que el martes será el día. El día de empezar.
Un día más es todo lo que necesita, entonces usted estará listo.
El montar en la montaña rusa de azúcar en sangre de la rosquilla y grandes moka que tenía para el desayuno, su favorito de hamburguesas está llamando a su nombre para el almuerzo.
la cena sin embargo, la cena va a ser una ensalada.
con cada indiscreción que se promete que va a empezar mañana. Usted se emociona con su estado de salud va a ser y el peso que se va a perder.
A partir de mañana.
El problema es que llegue mañana y su hijo está enfermo, que se quede sin de gas en su camino a la tienda de comestibles, su cartera es robada, se obtiene en una pelea con su cónyuge, ya sabes, la vida pasa.
Y el martes no es su día. Miércoles, jueves y viernes no son su día tampoco.
A continuación, se lee que el 42% de la dieta de lunes fallar el martes y palmaditas en la espalda. Cerrar la palabra.
Aquí está la cosa ... aunque la "Voy a empezar el lunes ________, o cualquier punto arbitrario en el tiempo, es realmente sin sentido. Lo que realmente estamos diciendo que no puedo comprometer a hacer el cambio en este momento.
Y ahí está el problema.
Con cada retraso nos volvemos más apáticos. Lo que soñamos parece más y más lejos de nuestro alcance. Perdemos nuestra confianza. Nos quedamos atascados.
Las circunstancias nunca será perfecto. Siempre habrá estrés. Nunca seremos completamente listo
.
No importa si está comiendo más sano, hacer ejercicio, invertir o iniciar un negocio. La única manera de crear un cambio en nuestra vida es a través de la acción.
Comienza ahora. Empezar hoy. Detener las excusas.
razas inacción duda y el miedo. Acción genera confianza y coraje. Si quieres conquistar el miedo, no se siente en casa y pensar en ello. Salir y ponerse a trabajar. ~ Dale Carnegie