Con las condiciones tales como el tinnitus, la gente a menudo se preocupan de que ellos también tienen la enfermedad. Lee este artículo para obtener más información sobre el tinnitus y obtener una mejor idea de lo que está causando sus síntomas.
encender cualquier tipo de maquinaria que genera el ruido de fondo suave si tiene síntomas de tinnitus. Esto crea un ruido de fondo constante y que puede distraer la atención de los ruidos en los oídos. Esto reduce la probabilidad de que concentrarse en el sonido del tinnitus
.
Si su tinnitus está volviendo loco, hacer uso de ruido de fondo generado por el televisor, un ventilador o cualquier otro dispositivo de mano. El ruido ayuda a enmascarar el tinnitus para que no te molesta tanto. Una gran parte del tiempo de tinnitus es todo lo que puede escuchar y que puede ser molesto.
proteger los oídos del agua al nadar o ducharse, para evitar el aumento de los síntomas de tinnitus. Cuando se toma un baño en la piscina, el agua puede penetrar en el canal auditivo, y esto puede empeorar los síntomas de su condición de tinnitus. Aunque pueda parecer ridícula, es posible que desee considerar la posibilidad de ponerse tapones para los oídos antes de tomar una ducha.
Los síntomas de tinnitus
Si su médico le dice que no hay nada que se pueda hacer de su tinnitus, obtener una segunda opinión. Los médicos no reciben una amplia formación sobre el tinnitus en la escuela de medicina, por lo que puede no estar al tanto de los tratamientos que están disponibles. Otros médicos se especializan en el tinnitus, por lo que buscarlos si llegas a tener uno de estos médicos.
Si usted sospecha que tiene tinnitus, usted debe comenzar por visitar a un médico para que revise los oídos y completamente limpios. La cera puede aumentar la gravedad de los síntomas de tinnitus, y en algunos casos, hisopos de algodón puede golpear el tímpano y causar síntomas de tinnitus temporal.
Comprar una máquina de ruido blanco y lo puso cerca del lugar donde su cabeza descansa cuando duerme . El ruido blanco emitido por estas máquinas le da a su cerebro algo más en el que centrarse, por lo que el tinnitus no domina sus pensamientos. Cuando no te obsesiones en el ruido incesante, casi parece que se vaya y el resultado podría ser incluso su conseguir una buena noche de sueño.
A su vez en una máquina que hace ruido blanco antes de irse a dormir. Tener un poco de ruido de fondo que pueda distraer la atención de su tinnitus y hacerlo más fácil dormir. Sin embargo, hay personas que indican que el ruido blanco no ayuda en absoluto y el sonido en sus oídos empeora. Vas a tener que experimentar y determinar lo que funciona mejor para sus necesidades específicas
.
Muchas personas han tenido un gran éxito con la reflexología como un medio para conseguir el control sobre el tinnitus. Busque un profesional que no sólo tiene experiencia, pero incluso puede proporcionar referencias. Averiguar quién cantidad de experiencia que tienen y elegir un médico que puede confiar.
Fuerte ruido
Asegúrese de mantener la calma y no el estrés usted mismo cuando usted empieza a escuchar un poco de zumbido en cualquiera de sus oídos. No es siempre un signo de una condición que debe preocuparse. Aun cuando no se vea a un médico, que puede resolver por sí sola, y que sin duda no hay mucho de qué preocuparse.
Reducir al mínimo su exposición a largo plazo a ruidos fuertes, si desea mantenerse libre de tinnitus problemas. La exposición frecuente a ruidos fuertes puede causar daños a las numerosas células pequeñas dentro de su oído. Una vez que estas células han resultado heridas, se experimenta un sonido de zumbido en los oídos, lo que se traduce en el tinnitus.
Mantener ocupado es una manera de distraerse de los sonidos persistentes asociados con el tinnitus. Si está ocupado con algún tipo de actividad, se encuentra que se le olvida todo acerca de su tinnitus. No hay ninguna razón para sentarse y dejar que el control de su vida acúfenos la forma en que algunas personas lo hacen. Usted todavía tiene que salir, divertirse y, lo más importante, mantenerse distraído.
Obtener las orejas limpiadas por un profesional médico ante los primeros signos de síntomas de tinnitus. Una acumulación de cerumen puede agravar su tinnitus significativamente. Si limpia sus oídos con hisopos de algodón, sólo puede estar más lejos empeoramiento de la situación mediante la compactación de la cera más profundo en su oído.
Se esfuerzan por reducir al mínimo el estrés en su vida. Tener este ruido constante es estresante para empezar, por lo que no quiere más añadieron sucesivamente. Trabajar en sus habilidades de gestión del tiempo, controlar sus emociones y tratar de evitar el estrés innecesario. Usted será capaz de mantener su estrés bajo control, incluso cuando el tinnitus le está molestando
.
No lidiar con el sufrimiento de tinnitus, mientras que usted está en casa. Deja un ventilador, aire acondicionado o calefacción en el ruido de fondo. Para una opción menos intenso, se puede colocar ventiladores más pequeños en toda la casa. Algunas personas incluso se compran pequeñas fuentes de mesa para que puedan disfrutar de los relajantes sonidos de agua corriente. Calmante suena como el agua corriente son una gran manera de tener en su mente el zumbido en los oídos, o al menos se relaje lo suficiente para no ser frustrado por ella!
Trate de encontrar maneras de reducir el estrés, para ayudar con los síntomas de tinnitus. Aprender a salir de sus problemas de trabajo en el trabajo, y encontrar maneras de relajarse en sus días de descanso.
Si usted está sufriendo de tinnitus, hacer todo lo posible para reducir el estrés en su vida diaria. Su condición puede hacer que las tensiones normales del día a día de la vida parecen aún más difíciles de manejar. Esto puede hacer más susceptible a quedar agravada por incluso las cosas más pequeñas. La reducción de este tipo de angustia puede ayudarle a lidiar más fácilmente con el tinnitus.
Con los consejos anteriores, usted tiene una buena idea de lo que implica el tinnitus, y cómo manejar mejor que si lo tiene. Lo que sucede con el tinnitus es que es difícil para un médico para averiguar si usted sufre de ella. Mantenerse informado sobre el tema de los acúfenos, y saber cuándo hay que juzgar por sí mismo si usted sufre de ella.
Una forma de disminuir los efectos de tinnitus es recuperar el control de su vida y poner en tensión a la acera. Si estás enojado o ansioso, estos sentimientos se pueden manifestar físicamente como tinnitus. Trate de planificar su horario, por lo que es menos apresurado y comenzar a preparar las cosas con antelación. Practicar técnicas de relajación sobre una base diaria dará lugar a que se conviertan en un hábito.