El polen de abeja es la bola de polen embalado por las abejas obreras en pequeñas bolitas. Su composición depende de donde el polen de abeja viene. Otros tipos de polen de abejas de diferentes áreas varían en su actividad antibacteriana y antioxidante, así como la capacidad para beneficiar a las personas con alergias. [1] [2] Como regla general, si usted está interesado en el uso de polen de abeja para tratar alergias, desea obtener polen de abeja local para tratar sus alergias locales.
Pasos para
Parte 1Choosing la abeja polen derecho
1Elija el producto de abeja derecha.
Hay muchos productos diferentes hechos de abejas. El polen de abeja es uno. El polen de abeja es los diminutos gránulos de polen recogidos en las abejas mientras vuelan. Puede contener la saliva de las abejas. [3] El polen de abeja viene en su forma natural en bruto, o también en tabletas o cápsulas.
El polen de abeja es mejor prima. Nunca caliente porque se pierde ningún enzimas útiles. Puede simplemente retire las bolitas y llevarlo sin formato, o puede espolvorear en los alimentos.
El polen de abeja no es lo mismo como la miel, panal de abeja, jalea real, o el veneno de abeja. Algunos creen que otros productos de la colmena, como la miel y jalea real, pueden ayudar con alergias. [4] [5]
2Find un proveedor local.
El polen de abeja de su área es el más eficaz para el tratamiento de sus alergias. Cuando usted decide tomar polen de abeja, tratar de encontrar un proveedor local para que pueda ser insensibles a los alérgenos locales.
Local significa que el polen debe ser recogido por las abejas en las áreas que contienen las mismas plantas como los alérgenos. [6]
Si no hay proveedores locales, hacer la investigación y encontrar un proveedor con una buena reputación para los productos puros y uno que puede suministrar un polen de abeja con una amplia gama de componentes de la planta.
3Look para el color.
Cuando está eligiendo un polen de abeja, busque un montón de color. Una variedad de colores sugiere que el polen procede de múltiples plantas, lo que ayuda a luchar contra los alérgenos de diversas fuentes. [7]
4Know dónde comprar polen de abeja. Todo lo que pueda comprar polen de abeja local en algunos diferentes lugares, dependiendo de su área. tiendas de alimentos naturales, como Whole Foods o tiendas de salud natural pueden llevar el polen de abeja local. A menudo, usted puede encontrar el polen de abeja en el mercado del agricultor de la comunidad. Si hay granjas en su zona que venden miel, es posible que pueda comprar polen de abeja allí, también. [8]
Usted puede ser capaz de buscar en línea para los minoristas, mercados o granjas que venden polen de abeja en su área.
polen para tratar las alergias
1Take una dosis de prueba.
Antes de tomar una gran cantidad de polen de abeja Parte 2Usando abeja, ingerir una dosis de prueba para ver cómo su cuerpo reacciona a ella. Comience con una cucharadita ⅛ de los gránulos. Espere por lo menos 24 horas para determinar que usted no está experimentando ninguna reacción adversa.
Otra manera de hacer una dosis de prueba es comenzando con una sola pastilla de polen de abeja y colocándolo en la boca. Aumentar lentamente cada día para calibrar su reacción o la tolerancia. [9]
Las reacciones adversas se extienden de ataques severos de asma y reacciones anafilácticas a erupciones cutáneas leves. Las reacciones anafilácticas y ataques de asma pueden ser potencialmente mortales, así que tenga cuidado.
Informe a su médico acerca de cualquier reacción que experimenta.
2Incorporate polen de abeja lentamente.
Si no experimenta efectos secundarios negativos después de 24 horas, puede incorporar lentamente el polen de abejas en sus actividades diarias. Poco a poco aumentar la cantidad de polen de abeja por ⅛ cucharadita de cada día.
Una dosis diaria típica es de ½ a dos cucharaditas de polen de abejas en toda la temporada de alergia. [10]
3Inicie una meses antes de tiempo.
Para obtener el máximo beneficio, usted debe comenzar a incorporar el polen de abeja en su rutina diaria de un mes antes de su alergia por lo general comienzan. A continuación, siga usando el polen de abeja en toda la temporada de alergias para ayudar a reducir sus alergias. [11]
Para las alergias de otoño, asegúrese de comprar el polen de abeja que se cosecha en el otoño. Si usted tiene alergias de primavera, asegúrese de comprar el polen de abeja recolectada en la primavera.
polen de abeja Parte 3Understanding
1Know los beneficios del polen de abeja.
El polen de abeja, en general, un alto contenido en aminoácidos, antioxidantes y ácidos grasos. También es rico en minerales, tales zinc, cobre, hierro y potasio, así como las vitaminas como la vitamina A, E, y las vitaminas del complejo B. El polen de abeja tiende a tener propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. [12]
2Understand cómo afecta el polen de abeja alergias. México La capacidad de los polen de abeja para desensibilizar frente a la fiebre del heno sólo se ha probado en algunos estudios pequeños y los resultados de estos estudios fueron en general positivas. [13] [14] la desensibilización es un proceso de tratamiento que se utiliza para modificar la respuesta alérgica. [15] [16] el polen de abeja ayuda a construir las defensas contra los alérgenos.
polen de abeja y polen de abeja extractos han demostrado que disminuye la liberación de histamina, la sustancia cuyos resultados en la mayor parte de la miseria de la alergia, lo que ayuda a reducir el picor, la secreción nasal, los ojos llorosos, y los estornudos actividad. [17 ]
En una serie de estudios en seres humanos, las alergias al polen de hierba, polvo de la casa, y la fiebre del heno han sido tratados con éxito con el polen de abeja. [18]
3Know que puede estar en riesgo.
el polen de abeja no ha sido probado en los niños o las mujeres que están embarazadas. Debido a esto, estos grupos pueden estar en riesgo. No se recomienda administrar el polen de abeja a cualquier persona menor de 12 años, a cualquier mujer embarazada o lactante, o para cualquier persona con asma. [19]
Tenga en cuenta que algunas personas tienen reacciones adversas a polen de abeja. Las reacciones alérgicas graves, incluyendo shock anafiláctico, se han producido en algunos casos. [20]
4Discuss tomar polen de abeja con su médico.
Hable con su médico y hacerles saber que usted está considerando abeja polen como un tratamiento. Ella puede tener algunas sugerencias pertinentes a su situación específica. [21]
Consulte con su médico si está tomando algún medicamento u otros suplementos de hierbas antes de tomar polen de abeja.