Allergies no tiene que significar que su vida está descarrilado por los síntomas. Aquí están 5 maneras que realmente se puede reducir al mínimo el agravamiento y vivir una vida productiva y feliz.
Limpiar La Casa --- Las alergias son una razón más para hacer esto de forma regular. Los montones de desorden proporcionan una mayor superficie de las partículas de la tierra. Y lo hacen. Incluso aquellos que no tienen alergias son más propensos a estornudar y toser durante la limpieza. Eso es porque el movimiento aumenta corrientes de aire que se agitan las partículas de nuevo en el aire.
Mediante la eliminación de pilas y reducir al mínimo los parte puede reducir drásticamente el número de plazas partículas pueden resolver. Esto significa que son capaces de limpiar más a fondo y realmente reducir el número de alérgenos en el aire interior.
Mantener la humedad y las temperaturas moderadas --- Los ácaros del polvo, moho y hongos y esporas son frecuentes los alergenos de interior. Todos ellos prosperan en temperaturas cálidas y necesitan humedad para sobrevivir. La limitación de la humedad debajo de los fregaderos, en el sótano y garaje realmente puede ayudar a reducir los lugares donde estos alergenos pueden prosperar. Mantener la temperatura interior más frío (60 grados rango) en el invierno también ayudará a reducir los alérgenos, así como la factura de energía.
En el verano el uso de aire acondicionado se llevará a cabo la humedad del aire. Un deshumidificador puede ayudar a espacios que no tienen aire acondicionado o con calefacción ..
Conozca sus desencadenantes y evitar dichas prácticas --- Sabiendo lo que el problema es un gran paso hacia una gestión eficaz. Se puede notar dónde y lo que está haciendo cuando los síntomas aumento que le ayudará a averiguar lo que es probable que sea la causa del problema.
Hora del día y la época del año también son importantes para darse cuenta. Mantener un registro y estar pendiente de los problemas que ocurren de nuevo le ayudará a entender las cosas.
Una forma más confiable para descubrir los factores desencadenantes es que han hecho las pruebas de alergia. Se inyectan pequeñas cantidades de alérgenos comunes con una pequeña aguja y luego ver para ver una reacción en la piel. También mantienen una estrecha vigilancia para evitar una reacción extrema que requiera atención médica.
Vez que son conscientes de los factores desencadenantes continuación, puede decidir tener tiros que le ayudarán a desensibilizar su sistema inmunológico. Esto definitivamente no es una solución rápida para el problema, pero muchas personas experimentan alivio notable que hace que valga la pena.
Tomar ventaja de Medicina rápida interino --- Puesto que no hay cura para las alergias se están preparando La siguiente mejor cosa. Si sabe que va a tener que estar fuera en un momento en el más potente alérgeno está a la espera de ser inhalado por usted, o si usted está visitando un amigo cuya mascota de sangre caliente hace estornudar, consulte con su farmacéutico local para una recomendación sobre over-the-counter medicamentos que pueden ayudar.
el lado positivo es que actuar con rapidez, el aspecto negativo es que duran por un período relativamente corto de tiempo. Pero el alivio, incluso para un poco de tiempo supera a la miseria cada vez .. La buena noticia es que son relativamente baratos no aditiva, y tienen efectos muy secundarios.
Asegúrese de tener el medicamento más eficaz disponible donde quiera que vayas. Mantenerlo en su coche, junto a la cama, en el bolso o en el bolsillo .. Una onza de prevención vale una libra de cura!
Filtro de aire Sus --- La mayoría de los síntomas de la alergia son el resultado de sensibilidad a múltiples factores desencadenantes encuentra tanto dentro de su casa y al aire libre. Un filtro de partículas de alta eficiencia detener está diseñado para eliminar 99.997 de cada 10.000 partículas en el aire que son .3 micrones o más pequeños.
Este tipo de filtración es seguro y eficaz. Se produce ozono cero y cero partículas ionizadas, los cuales siguen siendo controvertidos en términos de su efecto sobre la salud.