Marzo 20, el equinoccio de primavera y el primer día oficial de la primavera, encuentra unos agradables 45 grados en el Condado de Chester Pennsylvania. Se podría decir también de marzo de 20 de está abriendo día de la temporada de alergias de primavera - principios de los árboles están polinizando y la gente está recibiendo sintomática. Pensé que ahora podría ser un buen momento para repasar algunos consejos de alergia de primavera
El
de Do
ventana -keep cerrado para evitar que el polen a la deriva en el interior.; si es necesario considerar el uso de su A /C o un purificador de aire ionizante
-Minimizar temprano por la mañana la actividad - los niveles de polen son generalmente más altos en la madrugada, poco después del amanecer a media mañana es típicamente los conteos de polen pico del día - 05 a.m.-10 a.m.. Recuerde que los niveles de polen son más altos en los días cálidos y secos e inferior en los días fríos y húmedos. Tal vez se puede notar una mejoría de los síntomas de la alergia, si usted pospone su carrera por la mañana hasta después del trabajo y después de la cena.
ventanas de coches -Mantenga estrecha cuando se viaja, utilice el acondicionador de aire y dejar sus rejillas de ventilación del automóvil cerradas a cal y canto, así .
-estancia el interior cuando el recuento de polen o la humedad es alta y en días de viento, cuando el polvo y el polen están siendo sopladas alrededor
-tomar sus medicamentos según perscribed por su alergista /inmunólogo. Si usted está tomando un medicamento de venta libre y fiinding que te deja una sensación de somnolencia, que le da una boca seca, u otros síntomas uncomforatble, consulte a un alergólogo. Hay una serie de alternativas que no produce somnolencia su alergólogo puede proporcionar
.
-si no están siendo controlados sus síntomas llama su alergista /inmunólogo y discutir el papel de la terapia vacuna para la alergia
La
no
s
-
no
tome más medicamento de lo recetado. Si su medicamento no está tratando satisfactoriamente sus síntomas - informe a su alergólogo. Sobremedicación o la automedicación no es nunca una buena idea. Su alergólogo tiene una variedad de planes de tratamiento si se aplica correctamente puede aliviar los síntomas de alergia satisfactoriamente
-.
No
cortar el césped o estar cerca de la hierba recién cortada. pólenes de gramíneas y malezas son los principales factores desencadenantes de las alergias estacionales. Cuando la cortadora de césped golpea en el césped - quedarse en casa con las ventanas cerradas herméticamente
-.
No
recoja las hojas. Las hojas caídas están sujetos a la alergia doble desencadena - El polen y el moho. Manténgase alejado de los montones de hojas
-
No
colgar la ropa a secar. ropa húmeda es un imán alérgeno. Árboles, del césped, malas hierbas y los pólenes transportados en el viento se convertirá en la ropa colocada la ropa seca la toma de la línea de un portador de desencadenantes de la alergia seasonall.
Damos la bienvenida a la primavera, especialmente los primeros dqays caliente después de un invierno largo y frío, . Sin embargo, si usted todavía tiene malos recuerdos de los últimos años de la temporada de alergias, consulte a un alergólogo. Con la disponibilidad de fácil de seguir el plan de tratamiento y algunas estrategias para evitar agudos, se puede disfrutar de la primavera.