Las migrañas son de tipo vascular, lo que significa que el dolor está conectado con los vasos sanguíneos, junto con los nervios de la cabeza, los cuales son sensible. El dolor de cabeza se puede sentir en la cabeza, la cara y la parte superior del cuello. Punzada también se puede sentir en las mandíbulas y los dientes. Hueso, piel, la nariz, las orejas, la boca y los ojos son algunos de los puntos sensibles. Debido a que el cerebro no es el dolor sensible, no puede causar dolores de cabeza.
Las migrañas suelen iniciar por una serie de sustancias irritantes, incluyen todos los olores fuertes, el estrés, las luces, los hábitos dietéticos inadecuados, además de algunas otras condiciones externas o internas. Una vez que comienzan, migrañas suelen necesitar medicamentos para aliviarlos. Por suerte, los tratamientos no farmacológicos también están disponibles para la dolencia. Dos de tales remedios son las técnicas de biofeedback y relajación. La migraña puede comenzar cuando el cuerpo trabaja demasiado, o se somete a una gran cantidad de estrés. Acostado en un cuarto oscuro con los ojos cerrados, y la relajación de su cuerpo un poco, podría ser justo lo que se necesita para detener el dolor de cabeza.
La biorretroalimentación es un método mente-y-cuerpo que puede hacer un amigo, en lugar de un enemigo, el sistema nervioso del cuerpo. Esta relación se hace posible por la formación para regular las funciones fisiológicas, por ejemplo la tensión muscular y la temperatura de la piel. La técnica no implica agujas o medicación, simplemente con habilidad y estar atentos a "hablar" con el cuerpo. función de las migrañas en el círculo vicioso de la ampliación de los vasos sanguíneos, que a su vez conduce a la descarga de sustancias químicas que causan dolor, y luego la estimulación del sistema nervioso simpático. La biorretroalimentación pone fin a esta secuencia y se detiene el dolor.
La biorretroalimentación temperatura de la piel procedimiento llamado se utiliza para las migrañas. El principal objetivo de la técnica es la alteración temperatura de la mano. Los individuos son educados en la manipulación de su temperatura corporal con el fin de lograr el control del sistema nervioso simpático. Una herramienta llamada un termistor se coloca en un dedo de la mano dominante y se utiliza para medir el más pequeño de los cambios de temperatura, y que se alimenta a un aparato de visualización. Formación implica el uso de relajación térmica biofeedback para reducir o aumentar la temperatura de la mano. dispositivos domésticos personales están disponibles para lograr esta regulación de la temperatura.
la dieta sana y el ejercicio son otros tratamientos caseros que se pueden utilizar. Un gran vaso de zumo de naranja debe ser una parte de la dieta, ya que el jugo contiene calcio. El calcio se considera como siendo un relajante de los músculos, y un agente para el aumento del flujo de sangre, y por lo tanto debe ayudar con el alivio de dolor. Además, los alimentos que causan las migrañas no deben ser consumidos. Se recomienda que el ejercicio puede hacer antes y después de un dolor de cabeza, ya que es difícil de hacer ellos, mientras que el dolor de cabeza está en curso. entrenamientos físicos se piensa que es capaz de acelerar el flujo de sangre y la circulación dentro del cuerpo. El aumento permite más oxígeno y la sangre fluya al cerebro. El ejercicio regular se piensa para prevenir las migrañas recurrentes.