La falta de sueño también se ha identificado como un factor en accidentes de automóvil, accidentes industriales, y los errores en el trabajo
.
Los efectos de una noche de insomnio se extienden mucho más allá de la sensación de cansancio al día siguiente. La falta de sueño afecta a los procesos cognitivos como la concentración, el estado de alerta, y su capacidad para resolver problemas. Los investigadores teorizan que el sueño existe para que los seres humanos pueden procesar y consolidar la información que han adquirido durante sus horas de vigilia. La falta de sueño puede afectar no sólo la memoria sino la capacidad de aprender.
El síntoma más común de un trastorno del sueño es el insomnio, que se ha vinculado a la depresión, la obesidad crónica y enfermedad cardiovascular. Una amplia investigación se ha realizado sobre los trastornos del sueño, sin embargo, y hay profesionales médicos que se especializan en el tratamiento del sueño en Birmingham y están capacitados para detectar, diagnosticar y tratar estos temas.
Si usted experimenta cualquiera de los siguientes síntomas sobre una base regular, buscan el consejo de un especialista del sueño puede dar una idea de la causa raíz de los trastornos del sueño.
Somnolencia diurna
Quedarse dormido con frecuencia durante el día podría ser una señal de una somnolencia excesiva durante el día (EDS), un síntoma común de varios trastornos del sueño, como la apnea del sueño, narcolepsia y el trastorno de movimiento periódico de las extremidades.
Extreme ronquido
dormir relaja los músculos de la garganta , pero en algunas personas, esto hace que el tejido presente en la parte posterior de la garganta para bloquear las vías respiratorias, y puede ser una señal de la apnea obstructiva del sueño (AOS). En los casos graves, la AOS puede provocar una interrupción de la respiración durante 30 segundos o más, cientos de veces por noche.
Movimientos involuntarios del músculo
Kicking and movimientos bruscos durante el sueño puede ser signos de extremidad PLMS-periódica movimientos. Alrededor de 34% de las personas mayores de 60 años sufre de esta condición.
terrores nocturnos
Esta condición se encuentra sobre todo en los niños, que se despiertan gritando de miedo. Puede ser un signo de parasomnia, que a veces resulta en una decisión para evitar dormir por completo.
El sonambulismo o
Estos dos problemas con el sueño de comer
se producen durante el sueño profundo. La cama no tiene idea de lo que están haciendo. El sonambulismo es más común en los niños, pero se produce en aproximadamente el uno por ciento de los adultos.
moler de los dientes
También conocido como bruxismo, rechinamiento de los dientes es un intento del cuerpo para volver a abrir las vías respiratorias durante el sueño. En el sueño profundo, los músculos dejar ir y relajarse mientras la lengua se hincha al doble de su tamaño normal y puede bloquear las vías respiratorias completamente. Rechinar de dientes obliga al cuerpo de sueño profundo beneficioso, que inhibe la producción de HGH, la hormona de crecimiento humano que afecta el proceso de envejecimiento, la construcción de músculo y la mejora de la memoria.
La mejora de la calidad del sueño mejora su salud en general. Buscar el consejo de un especialista en el tratamiento del sueño en Birmingham puede ayudarle a alcanzar finalmente una noche de descanso, el rejuvenecimiento de sueño.