Los niños que van a la cama sin querer, a una hora razonable, o que duermen muy poco no han sido entrenados adecuadamente. Si acostumbrar al niño a un horario regular desde la infancia, que no sólo ayudan a sus posibilidades para el desarrollo normal del cuerpo y la mente, sino también a simplificar sus propios problemas de manejo del niño. Las largas horas de sueño profundo son uno de los elementos esenciales para el desarrollo mental y físico del niño. El descanso nocturno depende en gran medida de cómo se ha gastado el día. Un día emocionante sin una siesta puede dejar a un niño, literalmente, demasiado cansado para dormir. Especialmente si el final de la día estar libre de excitación. La media hora antes de acostarse debe ser dedicado a la tranquilidad placeres sin retozando, emocionantes juegos o historias. Un niño que va a la cama tranquilamente es probable que dormir bien y ser fácil de manejar al día siguiente. Los enfrentamientos entre padres e hijos son a menudo debido al hecho de que el niño se lleva a cabo por falta de sueño. Si su hijo está bien desarrollada, si tiene músculos firmes, cuerpo robusto, la postura erguida, un querido piel, los ojos claros y sin CIRDES virtud de ellos, una disposición feliz, y un buen apetito probablemente está recibiendo el tipo y la cantidad de sueño adecuado.
Fuente:
Hargrove, Patricia, Ph.D.
Lo que hay que decir al público sobre la salud
. Nueva York: American Public Health Association, 1933. Imprimir.