prevenir la gripe: jabón elimina los gérmenes
a mantener el virus de la gripe a raya, lavarse las manos con agua y jabón varias veces al día. Por Jeanie Lerche Davis
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Un hecho repulsivo:. Ese botón del ascensor o pomo de la puerta que acaba tocado es probable que tenga gérmenes de la gripe en ella Si estás evitando la gripe, tomar nota a continuación, lavar esas manos hacerlo de la manera correcta -?...! y lo hace con frecuencia, varias veces al día
es verdad - los gérmenes pueden vivir en cualquier superficie durante dos horas o más, si alguien en su oficina o en la escuela está infectado, los gérmenes pueden residir en cualquier cosa que hayan tocado -. escritorios, teléfonos, cafeteras, microondas, mesas de cafeterías, juguetes, libros
recomendadas para Cold & amp.; Gripe
Lo que los adultos con VIH deben saber sobre la nueva gripe H1N1 (anteriormente denominada gripe porcina)
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Cuando los expertos en prevención de la gripe que aconsejan lavarse las manos, no quieren decir una ligera llovizna de agua. Como mamá siempre decía, utilice agua tibia y jabón - y frotar las manos durante 15 a 20 segundos. Cantar la canción del "Feliz Cumpleaños" dos veces mientras se frota, para realizar un seguimiento del tiempo.
"La vacuna contra la gripe es la mejor manera de prevenir la gripe, pero la segunda mejor opción es buena higiene de las manos", dice Rachel Orscheln , MD, un especialista en enfermedades infecciosas y el pediatra de la Escuela Universitaria de Medicina de Washington en St. Louis. "Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel A continuación, lavarse las manos cada vez que tosa o estornude para evitar la propagación del virus.".
Una estrategia de prevención de la gripe: Mantener el gel desinfectante a mano. Si un fregadero no está cerca, un gel desinfectante o un manos a base de alcohol toallita es fácil de agarrar para limpiar las manos sucias. El gel no necesita agua para trabajar; acaba de frotar las manos hasta que el gel se seque. La mayoría de los supermercados y farmacias venden estas toallitas y geles
Cómo hacer que funcione en la Oficina:. Coge una toalla de papel
En la oficina, la toalla de papel es un muy buen amigo - una gran manera de evitar gérmenes de la gripe. "Use una toalla de papel para abrir una puerta, encender un grifo, utilizar un dispensador de toallas", aconseja James mamarias, MD, neumólogo con el templo Centro de pulmón en el Sistema de Salud de la Universidad de Temple en Filadelfia. "Incluso se puede usar una toalla de papel o un paño de tocar botones del ascensor." Guantes funcionarían.
Por suerte, muchos sumideros lugar de trabajo tienen ahora prendido y apagado automático grifos, señala mamarias. "Pero yo siempre uso una toalla de papel en un baño público. Usted se lava las manos, a continuación, tocar un pomo donde otras personas no se lavan las manos. Tiene sentido usar una toalla de papel."